우울증으로 약을 복용 중인 환자입니다. 저는 수면 시간이 3~4시간 정도인데, 숙면하면 새벽에 계속 깨는 상황입니다. 물론 금방 잠들 수 있지만, 문제는 이 증상이 단발성이 아니라 반년도 넘게 이어지고 있다는 겁니다. 정신과에서 수면에 도움이 되는 항우울제, 항불안제를 처방받아 먹고 있음에도 차이가 없습니다. 제가 복용하고 있는 약물은 다음과 같습니다. 아침 식후 렉사젠정10mg 파피온서방정 레피졸정1밀리그램(아리피프라졸) 취침 전 렉사젠정10mg 환인클로나제팜정0.5밀리그램 트라조돈염산염정50mg 트라조돈캡슐25mg 파피온서방정 카세핀정25mg 데파스정0.25mg 핵심은 바로 잠들 수 있는데 이것이 지속적으로 일어나면 불면증으로 볼 수 있는지에 대한 여부입니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
반년 넘게 지속되는 수면 문제로 많이 힘드실 것 같습니다.
네, 잠은 잘 들지만 자주 깨는 증상도 불면증의 한 유형입니다. 불면증은 단순히 잠이 들지 않는 것만을 의미하는 것이 아니라, 잠이 드는 데 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.
질문자님의 경우 입면(잠들기)에는 문제가 없지만 수면 유지에 어려움을 겪고 계시는 상황으로, 이는 '수면 유지 장애'라고 불리는 불면증의 한 유형입니다. 특히 이러한 증상이 반년 이상 지속되고 있다면 만성 불면증으로 분류될 수 있습니다.
현재 우울증 치료를 위해 여러 약물을 복용하고 계시는데도 수면 문제가 지속되고 있다면, 담당 정신건강의학과 의사와 상담하여 현재 복용 중인 약물의 용량 조절이나 다른 수면 보조 약물의 추가 등을 고려해볼 필요가 있습니다.
수면의 질이 떨어지면 우울증 치료에도 영향을 줄 수 있으므로, 다음 진료 시 이러한 수면 패턴에 대해 자세히 상담받아보시길 권합니다.
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요며칠 잠은 잘 드는데 자다가 중간에 적어도 3번은 깨는 것 같아요 ㅠㅠ 잠 드는데는 불면증 증상이 아닌 것 같은데 자꾸 깨는 것도 불면증 증상에 포함이 되나요?
잠이 들기 위해 눈을 감았을 때 바로 잠들지 못한다고 혹은 잠 자주 깨거나 바로 불면증인가요?
한 일주일 전부터 자다가 적어도 3번은 넘게 깹니다. 깨는 텀은 10분부터 길게는 2시간 정도고 많을 때는 5번 넘게 깬 적도 있습니다. 수능이 끝나고 스트레스 요인이 다 사라진 와중 현재는 하고 싶은 거 하고 먹고 싶은 거 먹으며 행복하게 지내고 있는데 잠 잘 때만 이럽니다. 수능 전보다 수면시간이 많아진 것을 제외하고는 오히려 멘탈 회복도 되고 삶이 행복해졌는데 왜 자꾸 자다가 깰까요? 이것도 불면증에 해당하나요? 참 저는 체력이 안 좋은 편이고 예민하고 운동도 안 하는 상태입니다...^.^
