만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.09
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 식후

  혈당

  수치를 보니

  혈당 스파이크

  현상이 나타나고 있는 것으로 보입니다.

  식후 1시간에 170mg/dL로 상승했다가 식후 2시간에 85mg/dL로 급격히 떨어지는 패턴은 전형적인 혈당 스파이크의 특징입니다. 정상적인 경우 식후 혈당은 서서히 상승했다가 완만하게 떨어지는데, 질문자님의 경우 급격한 상승과 하강이 나타나고 있습니다.

  혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 상승했다가 빠르게 하강하는 현상으로, 피로감, 집중력 저하, 졸음,

  어지러움

  등의 증상을 유발할 수 있습니다.

  이를 개선하기 위해서는:

  • 식사 시 채소를 먼저 섭취하기
  • 단순당이 많은 음식 줄이기
  • 식이섬유
    가 풍부한 음식 섭취하기
  • 식후 가벼운
    산책
    하기
  • 소식하고 천천히 먹기

  등의 방법을 시도해보시는 것이 좋습니다. 지속적으로 이런 현상이 반복된다면 전문의 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

  info

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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