식후 혈당스파이크 증상과 관련이 있을까요?
공복혈당71 식후1시간 170 식후2시간 126 혈당스파이크 인가요? 혈당스파이크 증상으로 어지럽고 시야흐림 증상 있나요?
공복혈당71 식후1시간 170 식후2시간 126 혈당스파이크 인가요? 혈당스파이크 증상으로 어지럽고 시야흐림 증상 있나요?
식후 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 말해요. 식후 1시간 혈당이 180mg/dL 이상일 때 혈당 스파이크로 볼 수 있는데, 질문하신 경우 식후 1시간 혈당이 170mg/dL로 약간 높은 편이지만, 혈당 스파이크로 보기에는 애매한 상황이에요. 식후 2시간 혈당이 126mg/dL이면 정상 범위 내에 있습니다. 혈당 스파이크가 있을 때 어지러움이나 시야 흐림과 같은 증상이 나타날 수 있어요. 고혈당 증상으로 어지러움, 피로감, 갈증, 잦은 배뇨, 시력장애 등이 나타날 수 있습니다. 하지만 이러한 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있고, 다른 원인에 의해서도 발생할 수 있어요. 만약 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단을 위해 내과에 가셔서 피검사를 해보시는 것이 좋겠어요.
꼭 확인해주세요.
식후 급격히 졸려지는 것은 혈당 스파이크 문제라고 알고 있습니다. 이 경우에 낮잠을 10-30분정도 잤을 때 혈당에는 긍정적인 영향을 주나요 아님 부정적인가요? 혹은 낮잠 이외에 식곤증, 혈당 스파이크를 이겨낼 수 있는 방법이 있다면 알려주세요
공복혈당이 좀 있는데 식후 당있는 음식을 먹으면 혈당스파이크가와서 위험하다는데 당있는 음식이 먹고 싶을땐 식전과식후 중 언제가 좋나요? 그리고 시간은 얼마정도 틈을 둬야할까요?
제가 유튜브를 보던 중 혈당 스파이크가 당뇨를 바라보는 새 지표 라는 말이 생길정도로 혈당 스파이크를 중요하게 보는 듯 말하던데요, 여기서 말해주던 내용이 과당은 혈당 수치가 완만한 곡선을 그리며 올라가는데, 이는 자연스러운 수치이며 혈당 스파이크를 치지 않게 되어 몸에는 문제가 없기에 과일 섭취가 당뇨에 문제가 없다고 하더라구요. 과당도 같은 당인데 이게 맞는 말인지... (유튜버 지식인사이드의 내용이었습니다.) 관련 혈당 스파이크를 측정하는 논문은 제가 어떻게 찾아야 할 방법을 몰라 이리저리 헤매다 여기까지 왔습니다. 혈당 스파이크를 안치면 괜찮은건가요? 아니면 과당도 당이니 여태껏 하던대로 관리하게 하면 될까요 어렵습니다...