손목을 굽힐 때 통증 원인은 무엇인가요?
배OO • 2026.08.21
오른손잡이이고 고3인데 오른손 손목이 아파요ㅠ 어느순간부터 아프기 시작했고 손목을 밑으로 향하게 해서 손등을 누르면 너무 아픕니다.ㅠㅠ 뒤로젖힐때도 아프긴 하지만 밑으로 내려서 누를때에 비해 상대적으로 덜 아프긴 합니다 전에도 비슷하게 이런 일이 있었구요ㅜ 왜이럴까요
손목통증
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1개의 답변
손목을 특정 방향으로 움직일 때마다 통증이 반복되어 많이 불편하셨을 것 같아요. 특히 손등 쪽으로 눌러 젖힐 때 통증이 심하다고 하셨는데, 이런 경우 손목을 굽히는 힘줄이나 인대 쪽에 자극이 가 있는 상태일 가능성이 있어요.
손목 통증은 오래 필기하거나 스마트폰, 컴퓨터 사용 등으로 손목을 반복적으로 사용하는 경우 건초염(힘줄을 감싸는 막의 염증)이나 인대의 미세한 손상으로 나타날 수 있어요. 손등 쪽으로 꺾을 때 통증이 더 심하다면 손목을 굽히는 근육이나 힘줄, 혹은 손목 관절 자체의 연골이나 인대 조직에 부담이 가 있을 가능성도 있습니다. 이전에도 비슷한 증상이 있었다면 만성적으로 반복되는 과사용 손상일 수도 있어요.
다만 증상만으로 정확한 진단을 내리기는 어려워요. 통증이 계속되거나 악화된다면 가까운 정형외과에 방문하셔서 엑스레이 등 검사를 통해 정확한 원인을 확인해보시는 것을 권장드려요. 검사 전까지는 손목 사용을 최소화하고, 통증이 있을 때는 얼음찜질을 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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