락토프리 그릭요거트, 우유 함유 시 먹어도 되나요?
이OO • 2026.07.20
그릭요거트 락토프리인데 우유함유더라구요 먹어도괜찮을까요
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
1개의 답변
락토프리 그릭요거트에 우유가 함유되어 있다는 표기 때문에 혼란스러우실 것 같아요.
락토프리 제품은 유당(락토스)을 제거하거나 락타아제 효소로 분해한 제품을 의미합니다. 하지만 여전히 우유를 원료로 사용하기 때문에 우유 단백질은 포함되어 있어요. 따라서 제품에 "우유 함유"라고 표기되는 것입니다.
만약 질문자님이 유당 불내증이 있으시다면 락토프리 그릭요거트를 드셔도 괜찮습니다. 유당이 제거되었기 때문에 복통, 설사, 가스 등의 증상이 나타나지 않을 가능성이 높아요.
하지만 우유 단백질 알레르기가 있으시다면 주의가 필요합니다. 락토프리 제품이라도 우유 단백질은 여전히 포함되어 있어 알레르기 반응이 나타날 수 있거든요.
그릭요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 높고 프로바이오틱스가 풍부하여 소화 건강에 도움이 될 수 있어요. 만약 이전에 락토프리 유제품을 드셨을 때 문제가 없으셨다면 드셔도 무방할 것 같습니다. 다만 처음 드시는 경우라면 소량부터 시작해서 몸의 반응을 확인해보시는 것이 좋겠어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
관련 질문
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!