무릎 부상 후 붓기와 통증이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

송OO • 2026.09.29

2일전 바닥으로 쎄게 무릎으로 떨어져서 밖은후 무릎 윗부분이 좀 붓기도 하고 눌롰을때 다친 부위가 약간 말랑 말랑 들어갑니다. 엎드려서 무릎이 닿거나 살작만 닿고 부딪히면 엄청 아픕니다. 걸을때는 문제가 없는데 약간 계단 올라갈때 내려갈때 좀 불편한거 같아요.

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1개의 답변

  • 2일 전 세게 부딪힌 후에도 붓기와 통증이 계속되고, 눌렀을 때 말랑말랑하게 들어가는 느낌이 있으시다니 불편하고 걱정되실 것 같아요. 무릎 부상 후 나타날 수 있는 증상의 의미와 대처 방법을 안내해 드릴게요.

    현재 증상이 의미할 수 있는 것

    눌렀을 때 말랑말랑하게 들어가는 느낌은 부딪힌 부위 주변 조직에 부종이나 혈종(피가 고인 것)이 생겼을 가능성을 시사합니다. 걸을 때는 큰 문제가 없지만 계단을 오르내릴 때, 그리고 무릎이 눌리거나 부딪힐 때 통증이 심해지는 것은 무릎뼈(슬개골) 주변 연부조직이나 그 아래쪽 뼈, 혹은 관절 주변 구조물이 충격을 받아 국소적인 염증 반응이 진행되고 있음을 의미할 수 있습니다.

    체중을 싣고 걷는 동작보다 무릎을 구부리는 각도가 커지는 계단 오르내리기에서 불편함이 더 느껴지는 것은 근육이나 힘줄, 관절막이 자극받고 있다는 신호일 수 있습니다.

    지금 해야 할 대처

    붓기와 통증이 2일째 이어지고 있다면 아래와 같은 조치를 취하시는 것이 좋습니다.

    • 냉찜질을 하루 여러 차례, 한 번에 15~20분씩 해서 붓기와 통증을 줄여주세요.
    • 무릎을 심장보다 높게 두고 쉬면서 부종이 가라앉도록 해주세요.
    • 무리한 움직임이나 무릎을 바닥에 대는 자세, 계단 오르내리기를 최대한 피해주세요.
    • 상비하고 있는 소염진통제가 있다면 복용하는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

    병원 방문이 필요한 경우

    다음과 같은 상황이 있다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.

    • 붓기나 통증이 2~3일 이상 줄어들지 않거나 오히려 심해지는 경우
    • 말랑말랑한 부위가 점점 커지거나 뜨겁고 붉은 열감이 동반되는 경우
    • 무릎을 완전히 구부리거나 펴기 어려운 경우
    • 계단 이용 시 불편함이 나아지지 않고 지속되는 경우
    • 무릎에 힘이 빠지거나 걸을 때 불안정한 느낌이 드는 경우

    현재는 걸을 때 큰 문제가 없다고 하셨으니 응급 상황은 아닌 것으로 보이지만, 눌렀을 때 말랑말랑한 느낌이 혈종일 가능성이 있고 통증이 지속되고 있어 정확한 상태 확인을 위해 정형외과에서 진찰과 필요하다면 영상 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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