아침에 손 저림과 악력 약화 원인은?
김OO • 2026.05.17
아침에 잠에서 깨면 손이 저리고 힘이 잘 안 들어가요. 치약을 짜기 힘들 정도로 악력이 약화됩니다. 그런데 1~2시간 지나면 평소대로 움직일 수 있을 정도가 되어요. 약 1년정도 되었습니다.
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1개의 답변
아침에 일어나서 손 저림과 악력 약화를 경험하시는 것이 1년간 지속되고 있어 많이 불편하실 것 같습니다.
질문자님의 증상은 주로 수면 중 자세로 인한 신경 압박이나 혈액순환 장애로 인해 발생할 가능성이 높습니다. 잠을 자는 동안 손목이나 팔이 눌리면서 정중신경이 압박되어 손 저림과 악력 약화가 나타날 수 있으며, 특히 손목터널 증후군의 가능성도 의심해볼 수 있습니다.
수면 중에는 활동량이 줄어들고 몸을 거의 움직이지 않아 혈액순환이 원활하지 않게 되며, 이로 인해 근육 수축이나 신경 기능에 일시적인 문제가 생길 수 있습니다. 1-2시간 후 정상으로 돌아오는 것은 활동을 시작하면서 혈액순환이 개선되고 신경 압박이 해소되기 때문입니다.
하지만 이러한 증상이 1년간 지속되고 있다면 단순한 자세 문제를 넘어서 말초신경 이상이나 다른 원인들도 고려해야 합니다. 갑상선 기능 저하, 당뇨병으로 인한 신경병증, 또는 다른 신경계 질환의 가능성도 배제할 수 없습니다.
증상이 지속되고 있으므로 정확한 진단을 위해 신경과 진료를 받아보시는 것을 권합니다. 필요시 신경전도검사나 혈액검사 등을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으실 수 있을 것입니다.
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