목을 좌측으로 젖힐 때 어깨 통증 원인은?

신경외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.06
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  좌측 견갑골 주변 근육들의 지속적인 뻐근함과 특정 동작에서 통증이 심화되는 증상으로 고생하고 계시는군요.

  질문자님의 증상은 주로 잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 어깨나 목 주변 근육이 장시간 긴장하여 발생하는 근막통증 증후군일 가능성이 높습니다. 전거근, 광배근, 극하근과 같은 견갑골 주변 근육들이 지속적으로 긴장 상태에 있어 뻐근함이 나타나고, 목을 좌측으로 젖히거나 몸통을 비틀 때 이러한 근육들이 더욱 늘어나면서 통증이 심화되는 것으로 보입니다.

  이런 증상은 장시간 같은 자세로 앉아 있거나, 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 등으로 인한 자세 불균형에서 흔히 나타납니다. 또한 스트레스나 수면 부족도 근육 긴장을 악화시킬 수 있습니다.

  현재 상황에서는 온찜질과 함께 소염제나 근이완제 복용이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 목과 어깨 주변의 가벼운 스트레칭도 도움이 됩니다.

  하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 정형외과나 통증의학과에 방문하여 전문의의 진료를 받아보시는 것을 권합니다. 전문의는 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제안할 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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