코막힘을 빨리 해소하려면 어떻게 해야 하나요?

추OO • 2026.08.12

며칠 전에 감기몸살 기운이 세게 와서 타이레놀 3회 정도 복용했더니 몸살 기운은 떨어졌는데 코가 너무 막혀서 힘들다. 코막힘을 빨리 없애는 방법은? 타이레놀을 다시 먹어야 하는가?

기침비염
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1개의 답변

  • 감기몸살 기운은 나아졌는데 코막힘 때문에 여전히 힘드시겠어요. 몸살 기운이 잡힌 것만으로도 다행이지만, 코막힘은 그 자체로 답답하고 일상생활에 불편을 주니 빨리 해결하고 싶으신 마음 이해됩니다.

    코막힘을 완화하는 방법으로는 다음을 시도해 보실 수 있습니다.

    1. 증기 흡입: 따뜻한 물로 샤워하거나, 따뜻한 물에 적신 수건을 코 주변에 대고 있으면 코 안 점막이 촉촉해지면서 막힌 코가 뚫리는 데 도움이 됩니다.
    2. 식염수 스프레이 또는 비강 세척: 약국에서 구입 가능한 식염수 스프레이나 세척 제품을 사용하면 코 안의 점액과 이물질을 제거하는 데 도움이 됩니다.
    3. 가습기 사용: 실내 습도를 50~60% 정도로 유지하면 점막이 건조해지지 않아 코막힘이 덜해집니다.
    4. 수분 섭취: 물이나 따뜻한 차를 충분히 마시면 점액이 묽어져 코막힘 완화에 도움이 됩니다.
    5. 머리를 높게 하고 눕기: 누울 때 베개를 조금 높여주면 코막힘이 덜할 수 있습니다.

    타이레놀 재복용에 대해서는, 타이레놀8시간이알서방정 기준으로 12세 이상 소아 및 성인은 8시간마다 2정씩 복용하며 24시간 동안 6정을 초과해서는 안 됩니다. 몸살 기운으로 복용하신 횟수와 간격, 1회 복용량을 고려해서 하루 최대 용량(아세트아미노펜 성분 기준 4,000mg)을 넘지 않는 범위 내에서 복용 간격(마지막 복용 후 8시간)을 지켜 드시면 됩니다. 다만 타이레놀은 몸살로 인한 열이나 통증 완화에는 도움이 되지만, 코막힘 자체를 직접적으로 뚫어주는 효과는 크지 않으므로 코막힘에는 위에서 안내한 방법들이 더 직접적인 도움이 될 수 있습니다.

    만약 코막힘이 며칠간 지속되거나 점점 심해지고, 누런 콧물이나 열이 동반된다면 세균 감염 등 다른 원인이 있을 수 있으니 이비인후과나 내과 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

    출처:

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