살 빠진 후 무릎에서 소리가 나는 이유는?

한OO • 2026.04.14

원래 안그랬는데 살이 빠지고 난 후부터 언젠가 부터인가 정확히는 모르겠는데 걸을 때마다 뼈 소리는 아닌데 뭔가 소리가 나고 걸을 땐 딱히 아프지도 않아요 근데 걷고 난 후 집에오면 무릎이 좀 뜨거워지면서 파스 붙여서 뜨거운 느낌이 나요,,,

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.14

    무릎에서 소리가 나고 걷고 난 후 뜨거워지는 증상을 경험하고 계시는군요. 체중 감소 후 이런 증상이 나타나는 것은 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다.

    체중이 감소하면서 무릎 관절 주변의 지지 구조가 변화했을 가능성이 있습니다. 이전에는 지방층이 쿠션 역할을 했다면, 살이 빠지면서 관절에 직접적인 압력이 가해질 수 있어요. 이로 인해 관절 내 기포가 터지거나 인대나 힘줄이 뼈에 걸리면서 소리가 날 수 있습니다.

    또한 걷고 난 후 무릎이 뜨거워지는 것은 경미한 염증 반응일 수 있어요. 관절이 마찰로 인해 자극을 받으면 혈류가 증가하고 열감이 느껴질 수 있습니다.

    통증이 심하지 않다면 당장 큰 문제는 아닐 수 있지만, 지속적인 관절 소리와 열감은 연골 손상이나 초기 관절염의 신호일 수도 있습니다. 무릎 주변 근육을 강화하는 운동을 통해 관절 안정성을 높이는 것이 도움이 될 수 있으며, 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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