한 달 전부터 손발 저림 증상이 왜 생기나요?

심OO • 2026.09.15

안녕하세요. 약 한 달전 일을 거의 앉지못하고 일어서서만 하다가 현재 왼쪽 발은 정상인데 오른쪽 발 엄지만 살짝 눌렀을 때 느낌이 다르고 살짝 신경이 무르디? 정도의 느낌이 있고 오른쪽 새끼손가락은 또 정상이고 왼쪽 새끼손가락만 살짝 저린? 찌릿한 느낌이 있습니다

저림
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.09.15

    한 달 가까이 저림 증상이 이어지고 있다니 신경 쓰이고 불편하셨겠어요. 특정 손가락, 발가락에만 국한되어 저리고 이상한 느낌이 드는 것은 장시간 서서 일하는 자세와 관련이 있을 가능성이 있는데요, 어떤 원인들이 있는지 살펴볼게요.

    오른쪽 엄지발가락, 왼쪽 새끼손가락만 저린 이유

    양쪽이 아니라 한쪽의 특정 손가락, 발가락에만 국한되어 저림이 나타나는 경우는 전신적인 문제보다는 해당 부위를 지나는 신경이 국소적으로 압박되거나 자극된 것을 먼저 생각해볼 수 있어요.

    오래 서서 일한 자세와의 관련성

    오랜 시간 서 있는 자세를 유지하면 다리와 발의 특정 신경이 눌리거나, 혈액순환이 저하되면서 발가락 끝의 감각이 둔해지거나 저릴 수 있어요. 신발이 꽉 끼는 경우에도 발가락 끝 신경이 눌려 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 서 있는 동안 체중이 한쪽으로 치우치거나 자세가 틀어지면 좌우 증상이 다르게 나타나는 것도 흔한 일이에요.

    손가락 저림과 목·어깨 자세

    왼쪽 새끼손가락만 저린 것은 손목이나 팔꿉치 부위에서 특정 신경(척골신경 등)이 눌리는 경우, 혹은 목 디스크나 일자목처럼 경추 부위 문제로 인해 특정 손가락 쪽으로만 저림이 뻗치는 경우에도 나타날 수 있어요. 작업 중 손목이나 팔의 자세, 오래 짚거나 눌리는 습관이 있었는지도 함께 생각해보시면 좋�니다.

    진료가 필요한 경우

    증상이 아래와 같이 진행된다면 신경과나 신경외과, 정형외과 진료를 받아보시는 것이 안전해요.

    • 저림 범위가 점점 넓어지거나 다른 부위로 퍼지는 경우
    • 해당 손이나 발에 힘이 빠지는 느낌이 드는 경우
    • 저림이 한 달 이상 지속되거나 점점 심해지는 경우
    • 통증, 화끈거림, 감각 저하가 함께 나타나는 경우
    • 심한 두통이나 어지러움이 동반되는 경우

    지금 상황은 이미 한 달째 지속되고 있는 만큼, 자연스럽게 좋아지길 기다리기보다는 가까운 신경과나 신경외과에서 신경 전도 검사 등을 통해 정확한 원인을 확인해보시는 것을 권해드려요.

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