허리를 펼 때 등허리 통증 원인은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.30

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  며칠 전부터 등허리 통증으로 불편하시겠습니다. 허리를 굽히면 괜찮지만 펼 때 통증이 심해지는 증상은 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다.

  허리를 펼 때 통증이 악화되는 경우 다음과 같은 원인들을 고려해볼 수 있습니다:

  주요 원인들:

  • 척추 후관절 문제: 허리를 뒤로 젖힐 때 후관절에 압박이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다
  • 근육 긴장: 허리 주변 근육의 긴장이나 경직으로 인해 특정 자세에서 통증이 나타날 수 있습니다
  • 디스크 문제: 척추디스크의 상태에 따라 특정 움직임에서 통증이 악화될 수 있습니다
  • 척추관 협착증: 허리를 펼 때 척추관이 더 좁아져 통증이 심해질 수 있습니다

  당장 도움이 될 수 있는 방법:

  • 충분한 휴식을 취하세요
  • 온찜질을 시도해보세요
  • 통증을 유발하는 자세는 피하세요

  통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 정형외과나 신경외과에서 전문의의 진료를 받아보시는 것이 중요합니다. 특히 며칠째 지속되고 있는 상황이므로 조기에 정확한 진단을 받으시길 권합니다.

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