비행기 탑승 후 손목·어깨 통증 대처법은?

강OO • 2026.08.06

오늘 비행기를 탔을 때, 약 16시쯤 부터 손목 통증이 시작 됐습니다. 18시쯤에 통증이 늘어 6정도의 통증이 올라왔고, 무릎이 아팠을 때 받은 소염 진통제를 먹었습니다. 1시간 반이 지난 지금은 통증이 줄지 않고 어깨까지 올라오고 손이 저릿저릿 거립니다. 어제 제트보트를 타서 그런건가? 라는 생각도 듭니다. 지금 병원 가려면 응급실 뿐이라 어떻게 해야 할지 조언 부탁드리겠습다

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1개의 답변

  • 비행기 탑승 후 손목과 어깨 통증으로 고생하고 계시는군요. 통증이 어깨까지 확산되고 손 저림까지 동반되어 많이 불편하실 것 같습니다.

    질문자님의 증상은 여러 원인이 복합적으로 작용했을 가능성이 있습니다:

    가능한 원인들:

    1. 비행기 좌석 자세: 장시간 좁은 공간에서 부적절한 자세로 앉아있으면 목, 어깨, 손목에 부담이 가해질 수 있습니다
    2. 제트보트 활동의 영향: 전날 제트보트를 타면서 강한 진동과 충격으로 인해 근육과 관절에 무리가 갔을 수 있습니다
    3. 신경 압박: 경추나 어깨 부위의 신경이 압박되어 손목까지 통증과 저림이 나타날 수 있습니다

    현재 할 수 있는 대처법:

    • 목과 어깨 스트레칭을 부드럽게 시행해보세요
    • 따뜻한 찜질이나 온찜질을 해보세요
    • 손목과 어깨를 무리하지 않는 범위에서 가볍게 움직여보세요
    • 충분한 휴식을 취하세요

    병원 방문이 필요한 경우:

    • 통증이 계속 악화되거나 48시간 이상 지속될 때
    • 손 저림이 심해지거나 손가락 움직임에 제한이 생길 때
    • 팔 전체로 통증이 확산될 때

    소염진통제를 복용했음에도 통증이 지속되고 있으니, 내일 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시는 것을 권합니다. 응급실은 생명을 위협하는 응급상황이 아니라면 우선 집에서 안정을 취하면서 경과를 지켜보시고, 증상이 급격히 악화되는 경우에만 방문하시기 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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