운동이 BUN, 요산, CPK 수치 상승 원인인가요?

이OO • 2026.07.31

최근 1주전 부터 수영을 하루에 2시간씩하고 3주전부턴 헬스,복싱을 하루에1시간씩했는데 Bun수치랑 요산수치가 높아졌어요 요산은 7.9 bun은 20.1크래아티닌은 1.16인데 cpk도214고 운동이 원인인걸까요?? 한달전 검사에선 다 정상이였습니다 특히 bun은 14정도였고..

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1개의 답변

  • 운동량이 갑자기 늘어나면서 여러 수치가 변화한 것에 대해 걱정이 되실 것 같습니다.

    말씀해주신 수치들은 실제로 운동과 관련이 있을 수 있습니다.

    CPK 수치 상승
    CPK 214는 정상 범위를 약간 벗어난 수치로, 운동으로 인한 근육 손상 시 흔히 나타나는 변화입니다. 특히 수영 2시간, 헬스와 복싱을 병행하시는 강도라면 근육에 자극이 가해져 CPK가 상승할 수 있습니다.

    BUN 수치 상승
    BUN이 14에서 20.1로 상승한 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 운동 시 탈수가 생기거나, 근육 운동으로 인한 단백질 대사 증가, 또는 일시적인 신장 기능 변화 등이 영향을 줄 수 있습니다.

    요산 수치 상승
    요산 7.9는 높은 편으로, 격렬한 운동 시 세포 대사가 활발해지면서 퓨린 대사가 증가하고, 탈수나 젖산 축적으로 인해 요산 배출이 감소하여 수치가 올라갈 수 있습니다.

    크레아티닌 1.16은 정상 범위 상한선 근처이지만, 근육량이 많거나 운동을 많이 하는 분들에게서는 흔히 볼 수 있는 수치입니다.

    운동이 직접적인 원인일 가능성이 높지만, 수분 섭취를 충분히 하시고 운동 강도를 조절해보신 후 재검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 요산 수치가 지속적으로 높다면 추가적인 평가가 필요할 수 있습니다.

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