공복에 일할 때 힘 빠지고 식은땀이 나는 이유는?

이OO • 2026.05.16

공복에 아르바이트(물건 진열, 계산 업무)를 하면 가끔 온몸에 힘이 빠지고 심하면 식은땀까지 납니다. 24세 여자고요 몸에 문제가 있는 걸까요? 당을 좀 넣어주면 괜찮아집니다. 공복혈당은 계단 오르고 직후에 재서인지 102 나왔었고요(계단 오르는 것과 관련이 있는지 없는지는 모르겠지만) 당회혈색소는 5.2였습니다.

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1개의 답변

  • 공복 상태에서 일하실 때 힘이 빠지고 식은땀이 나는 증상은 저혈당으로 인한 것일 가능성이 높습니다.

    질문자님의 증상은 전형적인 저혈당 증상에 해당합니다. 저혈당의 주요 증상으로는 기운 없음, 식은 땀, 현기증, 두통, 가슴 두근거림 등이 있으며, 특히 식사를 거른 후나 공복 상태에서 신체 활동을 할 때 나타나는 경우가 많습니다.

    질문자님께서 당을 섭취하면 증상이 호전된다고 하신 점도 저혈당 가능성을 뒷받침합니다. 공복혈당 102mg/dL와 당화혈색소 5.2%는 정상 범위에 속하지만, 이것이 저혈당 증상의 발생을 완전히 배제하는 것은 아닙니다.

    공복 상태에서의 신체 활동은 혈당을 더욱 낮출 수 있어 이러한 증상이 더욱 두드러질 수 있습니다. 불규칙한 식사 습관이나 과도한 신체 활동이 원인이 될 수 있어요.

    이러한 증상이 반복되거나 지속된다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 내분비내과를 방문하여 혈액검사 등을 통한 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 규칙적인 식사 습관을 유지하고, 일하기 전에 적절한 식사나 간식을 섭취하는 것이 도움이 될 것입니다.

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