불안장애 약 복용 후 수면 변화가 호전 반응인가요?

정OO • 2026.07.14

불안장애 약 복용 9일차인데요 어제 대학병원가서 피검사 소변검사 심전도검사 받은 거 거의 정상이라고 소견 들었습니다 근데 스트레스 검사에서 부교감신경이 약하다? 그랬던 거 같거든요... 그리고 새로 처방받은 취침전 약 먹고(기존 거에서 약간 조정하셨다고 하셨어요 수면제는 없어요) 11시 30분에 자서 12시 30분에 일어났어요... 1시간 밖에 못자고 일어나서 몸을 막 움직이고 싶은 느낌이 좀 있어서 따뜻한 물로 샤워하고 한 30분 후에 다시 잠든 것 같아요 그리고 6시간 정도 푹 잤는데 호전적인 반응이라고 봐도 될까요? 요즘 아침에 산책 15분 정도 하고 점심에 영양제도 미네랄멀티비타민+오메가3도 챙겨먹고 있습니다..

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.07.14

    불안장애 약물 치료 초기에 수면 패턴의 변화를 경험하고 계시는군요. 질문자님의 상황을 이해합니다.

    약물 조정 후 초기에는 수면 패턴이 일시적으로 변할 수 있습니다. 질문자님께서 경험하신 것처럼 처음에 1시간 정도 자고 깨어났다가 다시 6시간 정도 푹 주무신 것은 약물에 적응하는 과정일 수 있습니다.

    약물의 성분이 신경계에 작용하여 진정 효과를 일으키는데, 개인의 컨디션, 스트레스 상태, 생활습관 등 다양한 요인에 따라 수면의 질이나 패턴이 달라질 수 있습니다. 특히 부교감신경이 약하다는 검사 결과는 스트레스 반응과 관련이 있을 수 있어 이러한 변화에 영향을 미칠 수 있습니다.

    전체적으로 6시간 정도 푹 주무셨다는 것은 긍정적인 신호로 볼 수 있습니다. 또한 규칙적인 아침 산책과 영양제 복용 등 건강한 생활습관을 유지하고 계신 것도 도움이 될 것입니다.

    다만 약물 복용 초기이므로 몸이 완전히 적응하기까지는 시간이 필요할 수 있습니다. 수면 패턴이 지속적으로 불안정하거나 일상생활에 지장을 준다면, 처방해주신 의사와 상담하여 약물 용량이나 복용 시간 조정에 대해 논의해보시는 것이 좋겠습니다.

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