스트레스를 받으면 몸이 떨리면서 심장 근처가 아프고, 그 근처 혈관 쪽이 바늘 20개 정도로 여러 곳을 찌르는 느낌이 듭니다. 아프기 시작하면 정신적으로 계속 스트레스를 받아서 너무 머리도 아픕니다. 가끔 머리가 아프다가 머리에 피가 안 통하는 느낌이 들 때가 있는데, 그런 상태에서 앞을 보면 사람 한 명이 세 명 정도로 보이면서 아픕니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레스로 인해 이런 다양한 신체 증상들이 나타나서 많이 힘드셨겠네요.
질문자님이 경험하시는 증상들은 스트레스에 의한 자율신경계의 과도한 활성화로 인해 나타나는 반응입니다.
몸 떨림과 흉통이 생기는 이유:
스트레스를 받으면 우리 몸의 자율신경계가 과도하게 활성화됩니다. 이때 교감신경이 자극되어 심박수가 증가하고, 근육이 긴장하면서 떨림이 나타날 수 있습니다. 심장 근처의 통증과 혈관 부위의 바늘로 찌르는 듯한 느낌은 근육 긴장, 혈관 수축, 그리고 과호흡으로 인한 증상일 가능성이 높습니다.
두통과 시야 장애:
스트레스성 두통은 근육 긴장, 혈관 변화, 뇌의 스트레스 반응으로 발생합니다. 머리에 피가 안 통하는 느낌과 사람이 여러 명으로 보이는 시야 장애는 과호흡, 혈압 변화, 또는 심한 두통으로 인한 일시적인 뇌혈류 변화와 관련이 있을 수 있습니다.
대처 방법:
증상이 나타날 때는 코로 천천히 4초간 숨을 들이마시고, 입으로 6초 이상 길게 내쉬는 복식호흡을 반복해보세요. 조용한 공간에서 눈을 감고 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다.
하지만 질문자님의 증상들이 상당히 심하고 시야 장애까지 동반되고 있어, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 정신건강의학과나 신경과 진료를 받아보시길 권합니다. 스트레스 관리와 함께 전문적인 도움을 받으시면 증상 완화에 큰 도움이 될 것입니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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스트레스 조금 받으면 머리가 울리고 눈 앞이 흐려져요 제 이름만 나오면 손이 너무 심하게 떨리고 숨 쉬기 힘들어집니다
몇주째 몸이 으슬으슬 떨리고 지금은 두통도 있어요 임신인가요?
머리에 조이는 띠를 두른것처럼 아파요 양 옆 귀 위쪽 부분이 제일 압박감이 있구요 어제부터 살살 그러더니 오늘 자다가 깻네요 ㅠ 찾아보니 경추성두통이라는 것 같은데 너무 아프네요 특히 누우면 머리가 빵빵해지는거같은 느낌이 나요
