음주 후 두통과 어지러움, 어떻게 대처해야 하나요?

손OO • 2026.04.19

어제 속이 안좋았어요. 전날 맥주 반캔을 먹고 잤는데 두통+속울렁거림+구토 증상이 있었어요. 그리고 그 다음날인 오늘은 울렁거림 살짝에 어지러움이 계속 되요...누워있을 때는 그나마 나은데 일어나있을 때는 머리가 계속 어지러워요.. 무슨 약을 먹어야항지, 어떻게 하면 좋을지 모르겠어요.

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.19

    음주 후 두통, 어지러움, 속 울렁거림이 계속되어 많이 불편하시겠네요. 이런 증상은 알코올이 몸에서 분해되는 과정에서 나타나는 일반적인 반응이지만, 지속될 때는 정말 힘들죠.

    우선, 충분한 수분 보충이 중요합니다. 물이나 이온음료를 조금씩 자주 마셔주세요. 한 번에 많이 마시기보다는 소량씩 천천히 마시는 것이 좋습니다.

    어지러움이 있을 때는 갑자기 움직이지 말고 천천히 자세를 바꾸세요. 누워있을 때 편하시다면 충분히 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다.

    약물 복용에 관해서는, 알코올 섭취 후에는 아세트아미노펜 성분이 함유된 두통약은 간 손상 위험이 있어 피하는 것이 좋습니다. 대신 덱시부프로펜이나 이부프로펜과 같은 소염진통제가 상대적으로 안전할 수 있으나, 위장에 자극을 줄 수 있으니 식후에 복용하세요.

    증상이 24시간 이상 지속되거나 더 심해진다면, 탈수나 다른 건강 문제가 있을 수 있으니 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 어지러움이 심하거나 구토가 계속된다면 더욱 그렇습니다.

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