찬물 섭취 시 가래가 생기는 이유는?

백OO • 2026.08.01

찬물을 먹었을때 가래가 나오는 이유를 모르겠어요 미지근한 물을 먹었을 때는 아무렇지 않아요

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1개의 답변

  • 찬물을 마실 때 가래가 생기는 것이 불편하시겠어요.

    찬물을 마실 때 가래가 생기는 이유는 주로 온도 차이로 인한 기도 자극 때문입니다. 찬물이 목과 기도 부위를 지나갈 때 급격한 온도 변화가 발생하면서 기도 점막이 자극을 받게 됩니다. 이러한 자극에 대한 반응으로 기도에서 점액 분비가 증가하여 가래가 생길 수 있어요.

    또한 찬 자극은 기도의 반사 작용을 유발하여 점액 생성을 촉진시킬 수 있습니다. 반면 미지근한 물은 체온과 비슷한 온도이기 때문에 기도에 자극을 주지 않아 가래가 생기지 않는 것으로 보입니다.

    이런 반응은 개인차가 있어서 어떤 분들은 찬물에 더 민감하게 반응하기도 합니다. 만약 이런 증상이 지속적으로 불편하시다면 찬물보다는 미지근한 물이나 따뜻한 물을 드시는 것이 도움이 될 수 있어요.

    다만 가래가 자주 생기거나 다른 증상(기침, 목 불편감 등)이 함께 나타난다면 기도나 인후두 질환의 가능성도 있으므로, 증상이 지속되면 이비인후과나 내과 진료를 받아보시는 것을 권합니다.

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