마운자로 감량 속도와 증량 시점은 언제인가요?

임OO • 3일 전

안녕하세요. 마운자로를 2.5mg 1개월 사용 후 현재 5mg 사용 중이며, 이번이 3번째 주사 예정입니다. 시작 체중은 85.3kg이었고 현재까지 약 2kg 정도 감량되었습니다. 감량 속도가 정상 범위인지, 아니면 다소 더딘 편인지 궁금합니다. 현재 용량을 조금 더 유지하는 것이 좋을지, 아니면 다음 단계인 7.5mg으로 증량을 고려해야 하는 시점인지 상담받고 싶습니다. 또한 감량 효과를 높이기 위해 식단이나 운동은 어떻게 하는 것이 가장 도움이 되는지도 함께 조언 부탁드립니다. 저는 현재 제2형 당뇨가 있고, 주 3회 정도 운동을 하고 있습니다.

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다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    3일 전
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 현재 진행 상황을 보면 충분히 정상적인 범위 내에 있습니다. 약 6-7주 사용으로 2kg 감량은 결코 더딘 속도가 아닙니다.

    현재 감량 속도에 대해
    마운자로는 초기 8-12주 사이부터 체중 감량이 본격적으로 시작되는 특성이 있습니다. 질문자님은 아직 그 시점에 도달하기 전이므로, 현재까지의 2kg 감량은 오히려 양호한 반응을 보이고 있다고 볼 수 있습니다. 특히 제2형 당뇨가 있는 경우 당뇨가 없는 환자보다 체중 감량률이 다소 낮게 나타나는 경향이 있어, 현재 진행 상황은 적절합니다.

    용량 증량 시점
    현재 5mg을 2-3주 사용 중이시라면, 최소 4주 정도는 현재 용량을 유지하면서 몸의 적응도와 효과를 관찰하는 것이 좋습니다. 마운자로는 단계적 증량이 중요하며, 각 용량에서 충분한 적응 기간을 거쳐야 부작용을 최소화하면서 효과를 극대화할 수 있습니다.

    생활습관 개선 방안
    현재 주 3회 운동을 하고 계신 것은 매우 좋습니다. 추가로 도움이 될 수 있는 방법들은:

    • 식단: 단백질 비중을 늘리고 정제 탄수화물을 줄이는 것이 도움됩니다
    • 운동: 유산소와 근력운동을 병행하되, 당뇨 관리를 위해 식후 가벼운 산책도 효과적입니다
    • 식사 패턴: 마운자로의 포만감 효과를 활용해 천천히 먹는 습관을 기르세요

    현재 순조롭게 진행되고 있으니 조급해하지 마시고, 꾸준한 생활습관 개선과 함께 장기적인 관점에서 접근하시기 바랍니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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다이어트 관련 질문

  • 마운자로 용량 증량이 필요할까요?

    마운자로 용량 고민있습니다ㅜㅜ 마운자로 2달했고 3달차입니다! 2.5mg 6주 했고 5mg 1달했습니다! 2.5mg 첫달은 진짜 식욕부분에서 효과가 너무 좋아서 겨우 억지로 단백질만 먹고 입맛이 진짜 너무 없어서 걱정될정도 였습니다ㅠ 운동도 열심히했는데 그에비해 몸무게는 너무 느리게 빠졌었어요 그러고 5주-6주차는 효과가 확 떨어져서 식욕 조절이 힘들어서 바로 5mg 구매해서 맞았아요 확실히 5-6주차보다는 조절이되고 포만감이 상당해서 먹는 양이 어어어엄청 줄었어요! 그치만 첫달 만큼의 식욕저하 효과는 없어서 좀 아쉽지만 몸무게는 식단조절에 비해 잘빠졌어요 두달반동안 총 12kg 감량했어요 이러한데 이제 5mg 한팩을 더 구매할지 7.5mg까지 증량해볼지 고민이에요ㅠㅠ 한국인은 5만맞아도 최고 효과라고 본거같아서요ㅠ 그리고 어느정도 효과를 보고있으면 무리해서 안하는게 나을거라고도하지만.. 아직 비만이라서.. 7.5mg 한달하고 다시 5mg로 유짛볼지 고민이커요

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