트라우마와 불안이 정신질환 위험을 높이나요?

노OO • 2026.07.12

제가 다음과 같이 고민 했어요. 언어 내용, 습관 때문에 제가 미성숙해 보여요. 조현병이 아닌 건강한 사람이 조현병 환자 처럼 행동 하는 사람이 있을 수 있어요? 저는 약물과 다른 정신 질환은 없지만 심각한 트라우마와 잊기 힘든 아픈 과거가 있어요. 저에게 제일 아픈 과거와 트라우마는 중3 졸업식날애 실패한 연애와 짝사랑이고 그 전에는 영상 편집, 합성이라는 개념을 모르니까 시청자를 속여서 공포를 유발하는 sns에 쉽게 현혹되서 극심한 불안함을 겪었어요. 더 전에 초1부터 초3 시기에 이거 조심 안하면 죽는 다는 과장 된 말과 협박의 의도에 제가 당해서 다른 애들 보다 더 스트레스 받고 불안했어요. Sns, 협박, 목숨까지는 위험하지 않은 상황에서 목숨을 위협하는 결과가 생긴다는과장된 말을 어른들 한테 들어서 지나치게 조심하고 걱정하게 말해서 날 설득 했기 때문에 제가 죽는 걱정을 초딩때 너무 많이 했어. 그래서 제가 조현병이나 정신병, 에 걸릴 수 있는 환경이에요? 어떤 정신병?

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1개의 답변

  • 어린 시절부터 겪으신 다양한 트라우마와 스트레스로 인해 많이 힘드셨을 것 같아요. 질문자님의 걱정을 충분히 이해합니다.

    트라우마와 만성적인 스트레스는 실제로 정신건강에 영향을 미칠 수 있어요. 과거의 충격적인 경험들은 우울, 불안, 무기력감, 집중력 저하 등의 증상을 유발할 수 있고, 이러한 증상들이 지속되면 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.

    질문자님이 언급하신 경험들 - 어린 시절의 협박성 말들로 인한 과도한 불안, SNS로 인한 극심한 스트레스, 실패한 연애 경험 등은 모두 정신적 외상이 될 수 있어요. 특히 어린 나이에 겪은 반복적인 스트레스는 성인이 되어서도 불안감이나 우울감으로 나타날 수 있습니다.

    조현병의 경우, 뇌의 만성적인 질병으로 사고, 감정, 행동에 영향을 끼치며 현실과의 접촉을 상실하게 할 수 있어요. 환청, 망상, 이상 행동 등이 주요 증상이며, 주로 10대 후반에서 20대에 시작되는 경우가 많습니다.

    트라우마나 스트레스가 있다고 해서 반드시 조현병이나 다른 정신질환이 발생하는 것은 아니에요. 하지만 지속적인 불안이나 우울감, 일상생활의 어려움이 있다면 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋겠어요. 정신건강의학과에서 정확한 평가를 받으시고, 필요하다면 적절한 치료를 통해 증상을 개선할 수 있습니다.

    무엇보다 질문자님의 걱정과 불안감이 이해되며, 전문가와 상담을 통해 도움을 받으실 수 있을 거예요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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