발표나 면접을 볼 때 심하게 긴장을 합니다. 손도 너무 떨고요. 원래 이정도로 긴장이 심하지 않았는데 2년전에는 휴학을 하고 현재는 취준 생활로 사회생활을 많이 안해서 그런지 궁금합니다. 불안은 어렸을때부터 있었으며 생리전 증후군이 있어서 생리 전에는 극도로 우울해하고 살고싶다는 생각이 안듭니다. 이럴때는 정신과 상담이 필요한지, 그냥 인간이라면 겪는 당연한 현상인지 궁금해요
1개의 답변
질문자님의 상황이 많이 힘드셨을 것 같습니다. 말씀해주신 증상들을 종합해보면 정신과 상담을 받아보시는 것이 도움이 될 것 같습니다.
발표나 면접 시 심한 긴장과 손떨림은 사회불안장애나 공황발작의 증상일 수 있습니다. 특히 2년 전부터 증상이 더 심해졌다고 하시는데, 휴학과 취준생활로 인한 사회적 상황 노출 감소가 불안을 더 악화시킬 수 있습니다.
더 중요한 것은 생리전 증후군으로 인한 극도의 우울감과 "살고 싶다는 생각이 안 든다"고 하신 부분입니다. 이는 단순한 생리전 증후군을 넘어서는 심각한 우울 증상으로, 전문적인 치료가 필요한 상황입니다.
우울증은 단순히 우울한 기분뿐만 아니라 동기, 의욕, 관심, 행동 등 전반적인 일상생활에 영향을 미치게 됩니다. 어렸을 때부터 있던 불안과 현재의 사회불안, 그리고 주기적으로 나타나는 심한 우울감은 모두 치료 가능한 증상들입니다.
정신과 상담은 마음이 힘들고 불안할 때 받는 것이므로 부담 갖지 마시고 전문의의 도움을 받아보시기를 권합니다. 적절한 치료를 통해 불안과 우울 증상을 관리하고, 항불안제 등의 약물치료도 도움이 될 수 있습니다.
특히 자살사고가 있는 상황은 방치하면 더 위험해질 수 있으니, 가능한 빨리 정신과 진료를 받으시길 강력히 권해드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
일전에 의심성관계를 하고난 후 1달간격으로 에이즈 항원 항체 매독 RPR TPLA FTA-IGG FTA-IGM 헤르페스 IGG 헤르페스 IGM STD12종 HPV 검사를 진행하였고 11주차 12주차 13주4일차를 마지막으로 모두음성결과를 받았습니다. 저는 이렇게 하면 정신적인 포비아에서 벗어날줄알았는데 사실 결과로 보면 현재 및 과거에 저는 성병에 걸리지 않은 결과를 받은것인데 포비아를 오래 겪어서 우리 와이프가 옮았으면 어떻하지???우리와이프가 옮아서 다시 나에게 옮아서 초기라 아직 양성이 안나온거면 어떻하지??이런생각들이 떠나지를 않습니다 제가 생각하는게 지금 말이 안되는게 맞죠??제가 검사에서 모두 정상을 받았는데도 저런 생각을 하는거 자체가 의학적으로나 현실적으로 말이 안되는게 맞죠? 정신의학과를 찾아가 봐야되나요?? 저희 와이프가 다른남자와 바람을 피지 않는이상 제가 상상하는 모든것이 망상인게 맞죠? 하루하루가 지옥같고 너무 힘듭니다.
성 고민성병일전에 의심성관계를 하고난 후 1달간격으로 에이즈 항원 항체 매독 RPR TPLA FTA-IGG FTA-IGM 헤르페스 IGG 헤르페스 IGM STD12종 HPV 검사를 진행하였고 11주차 12주차 13주4일차를 마지막으로 모두음성결과를 받았습니다. 저는 이렇게 하면 정신적인 포비아에서 벗어날줄알았는데 사실 결과로 보면 현재 및 과거에 저는 성병에 걸리지 않은 결과를 받은것인데 포비아를 오래 겪어서 그런지 새로운 망상이 생겨납니다. 우리 와이프가 옮았으면 어떻하지???우리와이프가 옮아서 다시 나에게 옮아서 초기라 아직 양성이 안나온거면 어떻하지??이런 말도안되는 상상을 합니다. 제가 생각하는게 지금 말이 안되는게 맞죠??제가 검사에서 모두 정상을 받았는데도 저런 생각을 하는거 자체가 의학적으로나 현실적으로 말이 안되는게 맞죠? 정신의학과를 찾아가 봐야되나요?? 하루하루가 지옥이네요
성 고민성병씻으면서 갑자기 통제할 수 없는 생각과 불안감으로 호흡하는 게 어려워지고 손과 다리가 후들거리며, 맥박이 빨라지는 느낌이 들었습니다. 근래 며칠동안 공부를 하면서 스트레스를 심하게 받았던 것 같습니다. 오늘같은 증상은 처음 나타났으며 4일전부터 불안감과 현실과 분리된 것 같은 느낌을 받았습니다. 정신과 상담을 받아보는 것이 좋을까요?
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