어둠이 불안해요
어두운 분위기잉 때 안 좋은 생각이나 매체에성.ㅣ 사건들이 생각 나규 그 사건들이 재연해서 꿈으로 나오는 걍우도 있어오 잘 땨는 가족이나 친구 등의 상대방과 같이 있어도 무섭고 힘들고 그랴서 불을 다 키규 자는 경우도 있고 심할 따는 우는 경우도 잦아요 ㅠㅠ 정신과 상담을 받아아 할까요 ?
어두운 분위기잉 때 안 좋은 생각이나 매체에성.ㅣ 사건들이 생각 나규 그 사건들이 재연해서 꿈으로 나오는 걍우도 있어오 잘 땨는 가족이나 친구 등의 상대방과 같이 있어도 무섭고 힘들고 그랴서 불을 다 키규 자는 경우도 있고 심할 따는 우는 경우도 잦아요 ㅠㅠ 정신과 상담을 받아아 할까요 ?
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
이전 답변 내용 참고하시어 해당 증상에 대한 염려가 된다면 상담을 받아보시길 안내드려요
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
어두운 곳에 있으면 호흡이 불규칙적으로 빨라지고 숨이 안쉬어지는 느낌이 들고 불안해요. 잠자리가 어둡거나 불을 끄면 잠에 들지 못 해서 밤을 새버립니다. 어둠공포증 인가요?
언젠가부터 깜깜하면 잠을 못 자겠어요 혼자 있을 때 너무 어둡거나 정적이 흐를 때도 무섭고 공포감이 느껴니고 안 좋은 생각들이 들면서 무서워서 제대로 못 자고 자다가도 깼을 때 밤이거나 어두우면 울거나 무서워서 아무것도 뮷핳 때도 있고 폰이라도 꺼져 있으면 너무 힘들어서 어떤 밝은 영상이나 다른 영상이라도 봐야 하고 노래 소리도 계속 들랴야 그나마 마은이 놓이는데 왜 이러는 건지 모르겠어요 20대 후반인데도 무서워서 잠을 잘 후가 엊ㅅ어오
제가 빛을 최대한 차단한 상태로 실내를 돌아다니는 '어둠속의대화' 체험형 전시에 참여했는데요, 처음에는 천장에 있는 희미한 에어컨 불빛이 보일 정도로 시각이 예민해지더니 눈 앞에서 색이 없는 명도차이로 공간이 보였습니다. 마치 감각으로 받은 정보를 뇌가 그럴싸하게 편집해서 그래픽으로 보여주는 것처럼요. 물론 실제 공간과는 틀리지만, 만지거나 듣는 식으로 다른 감각의 정보가 들어오면 그걸 받아 업데이트라도 하듯 어둠속 그래픽이 점점 바뀝니다. 앞에서 바로 만질 수 있을 정도로 확실한 물건은 뚜렷한 실루엣으로 보이고, 먼 곳에서 어렴풋이 느껴지는 건 아주 희미한 형체로만 보입니다. 전시가 끝나고 일상으로 복귀하자 그 현상은 사라졌습니다만 그 이후로 밤이 되거나 어두운 곳에 가도 그런 경험을 다신 할 수 없었습니다. 제가 환각을 경험했던 걸까요? 당시에 현실 구분도 되었고 이성이 흐릿해지지는 않았지만 원래 눈은 어두운 상황에서 이렇게 없는 형체를 만들기도 하나요? 궁금해서 여쭤봅니다.