다리 접질린 후 부었을 때 대처법은?

송OO • 2026.04.16

어제 아이가 졸업여행가서 연습하다.잔디에 미끄러져 다리를.접지렀나봐요 아침에 선생님께서.전화주셨는데 새벽부터 부었다는데 소염제 먹어야할지 일정이 있어서.아이는 안빠지고 싶어서 아픈데 참는거 같은데 내일까지라.버텨야 하는데 어떻게 해야할까요

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1개의 답변

  • 아이가 다리를 접질려서 부었다니 걱정이 많으실 것 같습니다. 다리를 접질렸을 때는 R.I.C.E 방법이 효과적입니다:

    1. 휴식(Rest): 가능한 다친 다리에 무게를 실지 않도록 하고 휴식을 취하게 해주세요.

    2. 얼음찜질(Ice): 15-20분 간격으로 얼음찜질을 해주면 부기와 통증 완화에 도움이 됩니다.

    3. 압박(Compression): 압박 붕대로 부기가 더 심해지지 않도록 도와줄 수 있습니다.

    4. 다리 높이기(Elevation): 심장보다 다리를 높게 위치시키면 부기가 빠지는데 도움이 됩니다.

    소염제는 통증과 염증 완화에 도움이 될 수 있으나, 아이의 상태가 심각하다면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 통증이 심하거나 부기가 계속 심해진다면 골절이나 인대 손상 가능성도 있으니 전문의의 진단을 받아보시는 것이 안전합니다.

    아이가 일정을 빠지기 싫어 참고 있다면, 무리하게 활동을 계속하는 것은 상태를 악화시킬 수 있으니 충분한 휴식을 취하도록 권유해주세요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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