손목 통증이 터널 증후군 증상인가요?

김OO • 2026.09.04

손목이 자고 일어났더니 욱신거리는데 이게 터널 손목 증후군인지 잠을 잘 못 자서 그런 건지 모르면 어떻게 해야할까요

손목통증
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1개의 답변

  • 자고 일어났는데 손목이 욱신거리셨다니 불편하고 신경 쓰이셨겠어요.

    먼저 결론을 말씀드리면, 자고 일어난 후 생긴 손목 통증만으로는 손목터널증후군인지 단순히 잘못된 자세로 잠을 자서 생긴 통증인지 구분하기 어렵습니다. 증상의 양상을 좀 더 살펴보시는 것이 도움이 됩니다.

    단순히 손목을 눌리는 자세로 오래 자거나 무리하게 사용한 경우라면, 통증이 며칠 내로 자연스럽게 줄어드는 경우가 많아요. 반면 손목터널증후군은 손목 안쪽의 정중신경이 압박되어 나타나는 질환으로, 손목 통증뿐 아니라 엄지·검지·중지·약지 쪽의 저림, 감각 이상, 밤에 더 심해지는 통증, 손의 힘이 약해지는 증상이 함께 나타나는 경우가 많습니다.

    그렇기 때문에 손목 통증과 함께 손가락 저림이나 이상 감각, 물건을 쥐는 힘이 약해지는 느낌이 있는지 살펴보시는 것이 중요해요. 만약 단순 통증이라면 며칠간 손목 사용을 줄이고 온찜질이나 휴식을 취하면서 경과를 지켜보실 수 있습니다. 하지만 며칠이 지나도 통증이 지속되거나 저림, 감각 저하 등의 증상이 동반된다면 손목터널증후군을 포함한 다른 원인을 의심해 볼 수 있으니, 정형외과나 마취통증의학과에 방문하여 신경전도 검사 등을 통해 정확한 원인을 확인해 보시길 권해드립니다.

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