생리 예정일이 지났는데 생리가 늦어지는 이유는?

HOO • 2026.05.09

4월 26일 생리예정일인데 5월 9일인 지금도 안왔음 저는07년생 만나이로 생일안지나서18세이고 고1때 학원다니면서 공부할때 불규칙적이다가 2학년때 학원그만두면서 규칙적으로 됬은데고3에 시험공부때문에 밤울 조금 새고 계속 밖에음식 섭취함

생리불순
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1개의 답변

  • 고3 수험생으로서 시험 공부와 생활 패턴의 변화로 인해 걱정이 많으실 것 같습니다.

    생리가 예정일보다 2주 정도 늦어지는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 질문자님께서 언급하신 상황들이 바로 생리 지연의 주요 원인들입니다.

    스트레스, 수면 부족, 불규칙한 식습관, 체중 변화 등은 모두 호르몬 균형에 영향을 주어 생리 주기를 변화시킬 수 있습니다. 특히 고3이 되면서 시험 공부로 인한 스트레스 증가, 밤샘으로 인한 수면 패턴 변화, 외식 증가로 인한 식습관 변화 등이 모두 생리 지연에 영향을 줄 수 있습니다.

    정상적인 생리 주기는 24일에서 38일 사이이며, 여성의 10-15%만이 정확한 28일 주기를 가지고 있습니다. 따라서 생활 패턴의 변화로 인해 생리 주기가 변하는 것은 충분히 가능합니다.

    다만 생리 불순이 2-3주 이상 지속된다면 가까운 산부인과에 내원하여 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 스트레스 관리와 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 생리 주기 조절에 도움이 될 수 있습니다.

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