비타민B 복용 후 소변색이 변하지 않는 이유는?

영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.09.13
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비타민B 복용 후 소변 색이 변하지 않아 궁금하신 점이 있으셨군요.

  일반적으로 비타민B 복합제, 특히 비타민 B2(리보플라빈)를 포함한 제품을 복용하면 소변이 노란색 또는 형광 노란색으로 변하는 경우가 많습니다. 이는 체내에서 사용되고 남은 수용성 비타민이 소변으로 배출되기 때문입니다.

  하지만 소변 색이 변하지 않는 이유로는 몇 가지 가능성이 있습니다:

  1. 수분 섭취량: 물을 많이 마시면 소변이 희석되어 색상 변화가 눈에 띄지 않을 수 있습니다.

  2. 복용 용량: 복용하는 비타민B의 양이 상대적으로 적거나, 체내에서 효율적으로 사용되어 배출되는 양이 적을 수 있습니다.

  3. 개인차: 사람마다 비타민 흡수율과 대사 방식이 다르기 때문에 같은 제품을 복용해도 소변 색 변화 정도가 다를 수 있습니다.

  4. 제품 성분: 벤포벨s에 포함된 비타민B2의 함량이 소변 색을 변화시킬 만큼 충분하지 않을 수 있습니다.

  소변 색 변화가 없다고 해서 비타민이 효과가 없거나 건강에 문제가 있는 것은 아니니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 다른 건강 이상이 있으시다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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