제 허리가 다시 일해도 되는 상태인디 궁금합니다. 일단 오늘 허리 상태를 알려주자면 오늘 강의가 1시간으로 짧게 끝났지만, 그 강의 1시간은 버틸 수 있었습니다. 허리 통증도 기억나지 않을 정도로 안 느껴지더군요. 다만 맨바닥이나 침대에 앉아서 구부정하게 있으면 여전히 통증이 느껴지지만 딱 거슬리는 정도로 디스크가 접혔던 4주전보단 많이 나아졌네요. 지금 제 허리로 새로운 알바를 찾아도 될까요? 아니면 조금 더 휴식을 취할까요?
1개의 답변
4주 전 디스크가 눌렸던 상태에서 지금은 강의 1시간을 통증 없이 버틸 수 있을 정도로 호전되셨다니 다행이에요. 다만 구부정한 자세에서 아직 통증이 남아있다는 건 완전히 회복된 상태는 아니라는 신호이니, 알바 복귀 시점을 어떻게 정하면 좋을지 함께 살펴볼게요.
통증이 거의 느껴지지 않을 만큼 좋아진 건 긍정적인 신호지만, 맨바닥이나 침대에 구부정하게 앉을 때 여전히 통증이 남아있다는 점은 허리 디스크나 근육·인대 조직이 아직 완전히 아물지 않았을 가능성을 보여줘요. 디스크 관련 통증은 일상생활에서 큰 불편이 없어진 뒤에도 조직 자체는 더 천천히 회복되는 경우가 많기 때문에, 통증이 사라졌다고 해서 바로 예전처럼 허리를 쓰는 활동을 해도 된다고 단정하기는 어려워요.
알바를 시작해도 되는지는 그 일이 허리에 얼마나 부담을 주는지에 따라 크게 달라져요.
알바를 시작하기 전에 아래 사항들을 점검해보시는 걸 권해드려요.
이런 부분에서 아직 걸리는 느낌이 있다면, 몸을 많이 쓰는 알바보다는 허리에 부담이 적은 일을 먼저 선택하거나 조금 더 회복 기간을 두는 것이 안전해요. 특히 디스크는 호전되는 듯 보이다가 무리한 활동으로 다시 악화되는 경우가 흔하기 때문에, 가능하다면 정형외과나 통증의학과에서 현재 상태를 다시 확인받고 복귀 시점을 정하는 것도 좋은 방법이에요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
제가 알바를 오래했는데 갑자기 알바하다가 허리가 너무 아파서 못걷었다가 몇분있다가 괜찮아졌는데 그 후로 허리가 진짜 나갈것같고 누워잇을때도 좀 아픈데 허리디스크인가요..?
정형외과디스크허리통증오늘 3시 쯤에 알바하면서 주방에서 접시 들고 나가다가 바닥이 미끄러워서 넘어졌는데 엉덩방이찍은것도 아니고 그냥 날아서 허리로 떨어졌어요… 걷지못해서 결국 구급차 타고 응급실 가서 엑스레이 찍었는데 아무 이상 없다고 집에 가라고 하더군요… 걷지도 눕지도 서는 것도 아픈데… 하루 지났는데 통증은 더 악화 됐어요…그냥 단순히 근육이 놀래서 이러는걸까요?..
통증허리통증허리디스크 환자입니다 5-6번 탈출이라고해서 신경차단술이랑 꼬리뼈차단시술 스테로이드주사맞고 맥캔지 운동과 매일조깅하면서많이 나아졌는데 요즘 주방보조알바를 시작했습니다 근데 알바할때는 괜찮은데 끝나고나서 집갈때 허리가 뭉친것처럼아프네요 알바를 아직할몸이 아닐까요…? 돈이 필요해서 해야하는데걱정입니다ㅠㅠ 또 한시간정도푹쉬면 다시 괜찮아집니다.
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