남성질환 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.08.04

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  네, 맞습니다.
  너무

  스트레스

  를 받으면

  발기부전

  증상이 더 심해질 수 있으니 너무 신경을 쓰지 말고 지내보세요.

  자세히 설명 드릴게요.

  먼저 발기부전은 성적인 자극을 받아도 충분한 발기가 되지 않거나, 유지되지 않아 만족스러운

  성관계

  를 할 수 없는 상태를 말합니다.
  스트레스나 불안, 성적 자신감 부족, 파트너와의 심리적 갈등과 같은 심리적/심인성 문제도 있지만 혈관이나 신경, 호르몬 이상이 원인이 될 수도 있고 약물 부작용 때문에 발기부전이 생기기도 해요.
  다만 이런 신체적 요인들은 주로 젊은 층에서는 잘 발생하지 않고, 알고 계신 것처럼 심인성인 경우가 대부분이에요.

  질문자님은 아직 젊은 것도 아닌 어린 10대시기 때문에, 당장

  약물

  치료를 한다거나 그 원인을 파악하려고 한다거나 할 필요까지는 없어 보입니다.
  

  발기

  가 안 될까 봐

  불안

  하다는 마음을 가지게 되면 그게 스트레스가 너무 커지고, 그로 인해 실제로 발기가 잘 안 되는 일이 생기는 것이니 이런 악순환을 끊는 것이 중요해요.
  항상 발기가 잘 되어야 하고 성관계가 항상 성공적이어야 하고... 그런 식의 성적인 기대치가 너무 높은 경우라면, 이런 부담을 버리는 것부터 시작해 보세요.

  그리고 평소 스트레스, 피로가 많거나 학생임에도 불구하고 음주, 흡연을 한다든지 카페인, 과식,

  자극적인 음식 섭취

  에 많이 노출되어 있고,

  운동

  을 전혀 하지 않고 늦게 잠드는 날이 많으시다면 이런 부분도 개선해 보세요.
  매일 일정한 시간에 잠들어 최소 7시간 정도는

  숙면

  을 취할 수 있게 해주시고, 주 3회 이상+하루 30분 이상의 운동을 꾸준히 해주시는 게 좋고요.
  그리고 시간이 지나면 자연스레 좋아질 수도 있습니다.

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