괄약근에 힘 줄 때 머리와 귀 통증 원인은?

김OO • 2026.08.22

갑자기 괄약근에 힘을 줬더니 오른쪽 머리가 아프고 귀가 수초간(양쪽다) 찌르듯이 아팠음 한 20분정도 지났는데 머리가 아직도 아프고 아픈쪽 머리랑 귀에 열감이 있음 어제도 그랬음

두통
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1개의 답변

  • 갑자기 힘을 줬는데 머리와 귀까지 아프고 열감까지 느껴지시니 많이 놀라고 걱정되셨겠어요.

    괄약근에 힘을 주는 동작은 배와 가슴 쪽에 힘을 주는 것과 비슷하게, 순간적으로 복압과 흉압을 높이고 이는 혈압과 두개 내압에도 영향을 줄 수 있어요. 이런 힘주기 동작으로 유발되는 두통을 의학적으로 "힘주기 유발성 두통" 혹은 "기침 두통"과 유사한 범주로 보기도 하는데, 순간적으로 혈압이 오르면서 머리 혈관이 확장되어 통증과 열감이 느껴질 수 있어요. 대부분은 일시적이고 양성인 경우가 많지만, 통증이 오래 지속되거나 반복된다면 다른 원인을 감별할 필요가 있어요.

    귀 통증의 경우, 힘을 줄 때 이관(귀와 코, 목을 연결하는 통로) 주변의 압력이나 혈류가 순간적으로 변하면서 찌르는 듯한 통증이 동반될 수 있어요. 특히 감기나 비염 등으로 이관 기능이 예민해진 상태라면 이런 증상이 더 잘 나타날 수 있고요.

    다만 질문자님처럼 어제도 비슷한 증상이 있었고, 20분이 지나도 머리와 귀의 통증 및 열감이 계속된다면 단순히 힘주기로 인한 일시적 현상이라고만 보기는 어려워요. 두통이 반복되거나 강도가 심해지는 경우, 갑작스럽고 극심한 두통(뇌혈관 이상을 배제해야 하는 신호)인 경우에는 신경과 진료를 통해 정밀검사를 받아보시는 것이 안전해요. 귀 쪽 통증과 열감이 함께 지속된다면 이비인후과 진료로 귀 안쪽 상태도 함께 확인해 보시길 권해드려요.

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