아빠가은퇴하시고,2년정도맨날가만히앉아있고,누워있고, 거미형쳬형 170cm에 73키로정도나가셨어음. 근데 1년전부터허리가오래앉아있음꼬리뼈부근히아프시고,방사통은없고.정형외과맨날가는데mri는정상이고, 최근1달전고지혈증진단받고과자빵등끊고아침1시간걷기하시면서,스티틴먹고65키로로감량하심. 그러면서뱃살도좀없어졌읏ㅇ. 그전엔뱃살댑따심하심근데이놈의허리통증ㅜ 너무성가심..아빠삶의질이너무떨어져정형외과는맨날이상없는데스테로이드주사나맞으시죠하고ㅡ.ㅡ... 허리통증이유가머라생각 걷기.. 그것도1시간정도걸으시면허리아프신거같대ㅜㅜ 미치게씀. 1시간정도맍아도아프고..하아.. 근데아빠가계속한의원가서침맞거나진통제위장관보호제처방받기,정형외과뼈이상없는거확인하러가기는하시면서재활의학과는안가.. 이러다가아빠허리가더악화될까바걱정ㅜㅜ 이거나을수는잇니..얼마나걸릴것같니..비용은걱정ㄴㄴ
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
아버님이 오랫동안 허리 통증으로 힘들어하시고, MRI 상 이상이 없다는 소견에도 삶의 질이 떨어지시는 상황이라 딸로서 마음이 많이 무거우실 것 같아요.
MRI에서 구조적 이상이 발견되지 않는 만성 허리 통증은 근골격계의 기능적 문제, 즉 코어 근력 저하, 자세 불균형, 특정 근육의 과사용이나 약화, 골반-허리 정렬 문제 등에서 기인하는 경우가 많아요. 특히 은퇴 후 오랜 기간 앉아 있거나 누워 있는 생활을 하시다가 최근 체중을 줄이시면서 걷기를 시작하신 점도 고려할 부분인데요, 오랫동안 사용하지 않던 허리 주변 근육과 인대가 갑자기 늘어난 활동량(1시간 걷기)을 버텨내지 못해 통증이 발생할 수 있어요. 꼬리뼈 부근 통증이 오래 앉아 있을 때 심해지는 것도 앉는 자세나 골반 주변 근육의 불균형과 관련이 있을 수 있습니다.
이런 경우 정형외과에서 뼈나 디스크 등 구조적 문제가 없다고 확인되었다면, 재활의학과 진료가 실질적으로 도움이 될 수 있어요. 재활의학과에서는 통증의 기능적 원인을 평가해서 개인에 맞는 근력 강화 운동, 스트레칭, 자세 교정, 도수치료, 필요시 통증 조절을 위한 주사 치료 등을 종합적으로 계획해 드릴 수 있습니다. 특히 코어 근력과 허리 주변 근육을 강화하는 재활 운동 치료는 만성 허리 통증의 재발을 줄이고 기능을 회복하는 데 효과적인 경우가 많아요.
회복 기간은 통증의 원인과 개인의 근력, 순응도에 따라 차이가 커서 몇 주에서 몇 달까지도 걸릴 수 있어, 미리 정확히 예측하기는 어려운 점 양해해 주시면 감사하겠습니다. 다만 꾸준한 재활 운동과 자세 교정을 병행하시면 통증이 서서히 줄어드는 경우가 많으니, 너무 조급해하지 않으시고 아버님을 재활의학과로 한번 모시고 가보시는 것을 권해드리고 싶어요. 걷기 운동 자체는 건강에 좋지만 허리에 부담이 된다면 시간을 줄이거나 평지 위주로, 통증이 심하지 않은 범위에서 조절하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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허리통증, 목 통증이 있는데 주변에 재활의학과밖에 없어요 여길가도 되나요?
제가 오다리? 라고 해야할까요? 양쪽 무릎이 휘어있는데 재활의학과와 정형외과 어디서 진료 봐야 하나요..? 만약 재활의학과 그리고 제가 어제 헬스장에서 운동을 하다가 무리를 좀 한거 같고 알바를 하다보니 오래동안 서있어서 허리가 좀 아픈데 이것도 재활의학과에서 물리치료 같은거 받을 수 있나요? 이왕이면 다리랑 허리를 한 병원에서 동시에 진료 보고 싶어서 재활의학과에서 둘다 진료가 가능한지 그게 궁금합니다!
차이가 궁금해요,,,!!