운동 후 갈비뼈 아래 통증과 호흡 시 통증 원인은?

김OO • 2026.07.26

금요일에 오랜만에 운동과 춤을 췄고 토요일에 배가 알배긴 듯이 너무 아팟어 좀 괜찮다가 친구랑 놀러 나가고 밤쯤에 바다가서 모래에 앉아있었는데 숨 쉴때 마다 폐? 갈비뼈 아래에 너무 아픈거야 난 그냥 자세때매 그런거 같다며 넘어갓는데 일요일 되니까 숨을 쉴때마다 갈비뼈 아래가 너무 아파 누웠을때 옆으로 누으면 그냥 평상시에 숨 쉴때마다 갈비뼈 아래? 가 너무 아파…. 깊이 숨 쉬었을땐 더 아파

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.07.26

    오랜만에 운동과 춤을 추신 후 갈비뼈 아래 통증과 호흡 시 통증이 생겨 많이 불편하실 것 같아요.

    질문자님의 증상은 운동 후 발생한 근육통이나 늑연골염일 가능성이 높습니다. 오랜만에 격한 운동을 하시면서 갈비뼈 사이 근육이나 늑연골(갈비뼈와 가슴뼈를 연결하는 연골)에 염좌나 염증이 생겼을 수 있어요.

    늑연골염은 갈비뼈 사이 근육의 염좌 등에 의해 발생하며, 특히 특정 동작이나 호흡 시에 통증이 악화되는 양상을 보입니다. 깊게 숨을 쉬거나 특정 자세에서 더 아픈 것도 이러한 특징과 일치해요.

    갈비뼈 아래 통증의 원인으로는:

    • 단순 근육통
    • 늑연골염 (갈비뼈의 염증)
    • 갈비뼈 골절
    • 갈비뼈 사이 근육의 염좌

    등이 있을 수 있습니다.

    다만 호흡할 때마다 아프고 통증이 지속되고 있다면 정확한 진단을 위해 정형외과나 흉부외과에서 X-ray 검사를 받아보시는 것이 좋겠어요. 만약 호흡곤란, 가슴을 짓누르는 압박감, 숨을 쉴 때마다 찌르는 듯한 심한 통증이 동반된다면 응급실 진료가 필요합니다.

    지속되는 증상에 대해서는 의사의 진료를 받아보실 것을 권합니다.

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