마그네슘과 멜라토닌 복용 후 소변색 변화 원인은?
김OO • 2026.08.28
갑자기 잠을 잘 못자 며칠 전부터 마그네슘 약, 푹자고 싶을 때(자연드림), 닥터블릿 식물성 멜라토닌 등을 먹은 후 소변색이 노랗게 나옵니다. 먹은 약이 영향을 준 것일까요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.08.28
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
갑자기 잠이 잘 오지 않아 여러 방법을 시도하시는 중에 소변색까지 변하니 걱정이 되실 것 같습니다.
마그네슘이나 멜라토닌 성분 자체는 소변을 노랗게 변화시키는 대표적인 원인으로 알려져 있지는 않습니다. 다만 복용하신 제품에 비타민B군, 특히 리보플라빈(비타민B2)이 함께 포함되어 있다면 소변이 형광빛이 도는 진한 노란색으로 보일 수 있습니다. 건강기능식품에는 비타민이 함께 배합된 경우가 많아서, 드신 제품들의 성분표를 한 번 확인해보시면 도움이 될 것 같습니다.
또한 평소보다 수분 섭취가 줄었거나 땀을 많이 흘리는 경우에도 소변이 농축되면서 색이 진해질 수 있습니다. 이 경우 물을 충분히 드시면 색이 자연스럽게 옅어지는지 관찰해보시는 것이 좋습니다.
만약 물을 충분히 마셔도 색이 계속 진하거나, 갈색·붉은색에 가깝게 변하거나, 소변에 거품이 많거나 몸이 붓는 증상이 함께 나타난다면 간이나 신장 기능에 문제가 있을 가능성도 있으니 병원에 방문하여 소변검사나 혈액검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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