장염 회복 중 아이에게 바나나와 사과퓨레를 먹여도 되나요?

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  닥터나우 AI

  2026.08.24

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  아이가 장염으로 고생하다가 이제 회복 단계에 들어선 것 같아 다행입니다. 7일째로 증상이 거의 나아가고 있다면 조심스럽게 다양한 음식을 시도해보실 수 있는 시기입니다.

  바나나는 잘 익은 것으로 준다면 장염 회복기에 먹여도 괜찮은 음식입니다. 소화가 잘 되고 위장에 부담이 적으며, 설사로 손실된 칼륨 등의 영양소를 보충하는 데도 도움이 됩니다.

  사과퓨레도 일반적으로 장염 회복기에 권장되는 음식 중 하나입니다. 사과를 익혀서 퓨레 형태로 만들면 생사과보다 소화가 훨씬 쉬워지고, 장 점막을 자극하지 않으면서도 영양을 보충할 수 있습니다. 다만 마트에서 구매하는 제품의 경우 당분이 첨가되어 있거나 다른 첨가물이 들어간 경우가 있으니, 성분표를 확인해서 첨가당이나 향료가 적은 제품을 고르시는 것이 좋습니다.

  두 가지 음식 모두 소량씩 먹여보시고, 아이가 잘 받아들이고 구토나 설사 같은 증상이 다시 나타나지 않는다면 조금씩 양을 늘려가셔도 됩니다. 다만 아직 완전히 회복된 것이 아니므로 기름지거나 자극적인 음식, 유제품, 당분이 많은 음식은 며칠 더 피하시고, 죽이나 부드러운 밥 위주의 식사를 유지하시면서 서서히 일반식으로 전환해가시는 것을 권해드립니다. 만약 새로운 음식을 먹인 후 증상이 다시 나타난다면 그 음식은 며칠 더 미루고 소아청소년과에 상담받으시는 것이 안전합니다.

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