최근 우울감과 이인증 증상, 우울증 재발인가요?

신OO • 2026.04.16

중2~고1 사이에 정신과 진료를 따로 받진 않았었지만 이인증에 자해에 우울감이 꽤나 심했었어요 식욕도 없었고요 고2되면서 정말 좋은 쌤을 만나서 하루하루가 행복해질정도로 좋아지긴 했는데 그럼에도 배가 고픈 느낌이 어떤건지 모르겠더라고요 딱히 끌리는 음식도 없구요 그렇게 흐지부지 보내다 고3이 됐는데 시험까지 5일정도 앞둔 상황에서 멍때리는 시간도 늘고 내가 누굴까 여긴 어디지 같은 맹한 생각도 많이 하게되고 땡기는건 없는데 뭔갈 많이 먹게돼요 생리 원래 정말 규칙적으로 하는데 예정일 7일정도 지났는데도 안하고요.. 자해 충동이 아주아주 조금 올라오는 것 같기도 합니다.. 한 번 시작하면 돌아올 수 없단거 알아서 안하지만요 이런경우엔 우울증이 재발한걸까요 아님 나았던 적이 없던걸까요? 조금만 힘들어도 바로 멘탈 나가고 힘들어해서 문제입니다ㅠ 스트레스 받는다는게 무슨 느낌인지도 모르겠어요 지금 증상은 왜이러는걸까요? 2주정도 된 것 같습니다

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.16

    고3이라는 중요한 시기에 이런 증상들로 힘드실 텐데 정말 많이 걱정되실 것 같습니다.

    말씀해주신 증상들(이인증, 우울감, 식욕 변화, 생리 불규칙, 자해 충동 등)은 우울증과 관련될 수 있는 징후들입니다. 과거에 비슷한 증상이 있었다가 호전되었고 지금 다시 나타났다면, 이는 우울증이 재발했을 가능성이 있습니다.

    우울증은 호전과 악화를 반복할 수 있는 질환입니다. 특히 스트레스가 많은 상황(시험을 앞둔 고3 시기)에서 증상이 다시 나타날 수 있어요. 완전히 나았던 것이 아니라 증상이 잠시 완화되었다가 다시 나타난 것일 수도 있습니다.

    현재 시험을 앞두고 있어 더욱 부담이 크실 텐데, 이런 상태로 시험을 준비하는 것은 매우 힘든 일입니다. 정신건강의학과 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 전문가의 도움을 통해 현재 상태에 대한 정확한 진단과 적절한 치료 방법을 찾을 수 있을 거예요.

    자해 충동이 있다는 점은 특히 주의가 필요합니다. 질문자님께서 스스로 위험성을 인지하고 자제하고 계신 것은 정말 잘하고 계신 일이에요. 하지만 이런 충동이 더 강해지기 전에 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다.

    우울증은 의지의 문제가 아니라 치료가 필요한 질환입니다. 조기에 적절한 치료를 받으면 증상 완화와 일상 기능 회복에 큰 도움이 될 수 있어요. 용기를 내어 전문가의 도움을 구하시길 권해드립니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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