멜라토닌 복용이 혈당에 영향이 있나요?
태OO • 2025.09.15
멜라토닌복용과 혈당이 관계있나요?
만성질환
멜라토닌복용과 혈당이 관계있나요?
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복용과 의 관계에 대해 궁금하신 점이 있으시군요.멜라토닌은 일반적으로 혈당에 직접적인 영향을 미치지 않는 것으로 알려져 있습니다. 멜라토닌은 주로 수면 주기를 조절하는
으로, 수면 개선을 위한 보조제로 많이 사용됩니다.다만, 일부 연구에서는 멜라토닌이 인슐린 감수성을 개선하고
에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 결과도 있습니다. 특히 제2형 당뇨병 환자에게서 멜라토닌이 혈당 조절에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있으나, 이는 아직 충분히 입증되지 않았습니다.질문자님께서
나 혈당 관련 질환이 있으시다면, 멜라토닌 복용 전에 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 또한 멜라토닌을 복용하시면서 혈당 수치에 변화가 있다고 느끼신다면, 의료 전문가의 조언을 구하시는 것이 안전합니다.위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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안녕하세요. 공복혈당이 기준치보다 좀 높게 나왔는데 지금 영양제를 먹고있는데,지금현재 먹고있는 영양제를 꾸준히 챙겨먹어도 혈당관련 문제없을시 궁금해서 글 씁니다.

약간의 수면의 질 개선과 건강 보충제 목적으로서의 멜라토닌 복용을 하려고 한다면, 식물성 멜라토닌(속방형), 처방받는 합성멜라토닌(서방형)과 체내 기능면에서 차이가 없을까요? 멜라토닌은 장기 복용해도 의존성이 없는 성분이죠? 장기복용 후 복용 멈추게 되었을때 미치는 영향을 알고 싶어요. (매일 저녁 서카딘 2mg 정도 수준의 복용이라고 가정했을때요) 감사합니다.

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