당뇨·신장질환자에게 덜 해로운 라면은?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.28
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  당뇨와 신장기능 저하가 있으신 상황에서 야식에 대해 고민이 많으실 것 같습니다.

  현재 신장기능이 39.4%로 저하된 상태에서는 라면 섭취 시 특별한 주의가 필요합니다. 라면은 어떤 종류든 나트륨과 인산염 함량이 높아 신장에 부담을 줄 수 있기 때문입니다.

  그래도 라면을 드셔야 한다면 다음과 같은 방법을 권해드립니다:

  라면 조리 시 주의사항:

  • 스프를 평소보다 훨씬 적게 넣으세요 (1/3 정도만)
  • 면을 끓인 후 한 번 헹궈서 나트륨을 줄이세요
  • 채소(양파, 대파, 버섯 등)를 많이 넣어 맛을 보완하세요
  • 물을 많이 넣어 국물을 묽게 만드세요

  상대적으로 나은 선택:

  • 나트륨 함량이 상대적으로 낮은 제품
  • 면만 사용하고 별도의 저염 육수나 채소 육수 활용
  • 곤약면이나 시라타키 등으로 대체

  하지만 라면보다는 야식을 과일, 견과류 소량, 고구마, 두유 등으로 대체하시는 것이 신장 건강에 훨씬 도움이 됩니다. 특히 질문자님처럼 신장기능이 저하된 상태에서는 나트륨과 인 섭취를 최대한 제한하는 것이 중요합니다.

  가능하다면 주치의나 신장내과 전문의와 상담하여 개인 맞춤형 식단 지침을 받으시는 것을 권해드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0