제가 어제 군것질도 좀 하고 4시쯤에 고기랑 볶음밥을 먹었는데 급체를 했습니다 토할거 같은데 토가 안나와서 손가락을 넣어 계속 토를 했고 손도 한번 땃습니다 그러고 나서 까스 활명수랑 소화제를 같이 먹고 자니 좀 낫더라고요 혹시 몰라서 오늘 오전 12까지 빈속으로 있다가 일하는 곳이 국수가게라 멸치육수 물 많이 타서 한잔 먹고 햇반누룽지차 그것도 하나 먹고 시중에 파는 율무차도 타서 먹었습니다 퇴근이 3시라 퇴근후에 흰죽 반공기랑 김치찜 조금 먹었습니다 지금 몸이 피곤해서 그런데 무가당 두유로 저녁 대신 먹고 자도 되는지 아니면 아까처럼 흰죽이랑 김치찜조금 이라도 먹던지 아니면 빈속으로 자는게 나은건지 모르겠어서 여쭤봅니다 배에서 꼬르륵 거리긴한데 지금은 피곤한게 커서 씻고 자고싶어요 내일부터 괜찮으면 꼬박꼬밥 초코,말차맛 아몬드브리즈에 타서 그것만 먹어도 되는지도 궁금합니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
급체 후 회복 중이신 상황이 많이 힘드셨을 것 같습니다.
현재 상태에서 무가당 두유를 저녁 대용으로 드시는 것은 괜찮은 선택입니다. 두유는 소화에 부담을 덜 주는 성질을 가지고 있어 속을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 피곤하신 상태라면 소화하기 쉬운 두유가 적절할 수 있어요.
다만, 배에서 꼬르륵 소리가 난다면 완전히 빈속보다는 뭔가 드시는 것이 좋습니다. 두유만으로 충분하지 않다고 느끼신다면, 아까 드셨던 흰죽을 소량 추가하는 것도 좋은 방법입니다.
내일부터 컨디션이 괜찮아진다면, 점차 일반 식사로 돌아가는 것이 좋습니다. 초코나 말차맛 아몬드브리즈만 드시는 것보다는 소화가 잘 되는 음식들을 조금씩 추가해가며 식사하시는 것이 영양 균형에 더 좋습니다.
회복 과정에서는 충분한 수분 섭취와 휴식도 중요하니, 오늘은 편안히 쉬시고 내일부터 상태를 살피며 식사량을 조절하시길 권해드립니다.
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비염약을 저녁식사후 먹는걸 깜빡했는데 지금 먹어도 될까요?
어제 저녁 8시쯤 하이볼 , 치킨, 피자를 먹고 나서 너무 배부르다 했는데 그 이후에 너무 소화가 안되는 느낌이 들다가 지끔까지 토를 한 20번 한거 같아요 오한, 식은땀 , 복부 불편감, 대변도 3차례(설사1회) 나 보구요.. 급체 인가요..? 응급실 가야하나요?
보통 9시30분쯤 요거트먹고 아침 10시넘어서 식사하고 계속 굶다가 저녁9시 10시에 밥먹는데 이틀전부터 위가아파요 오늘은 저녁안먹으려고하는데 괜찮을까요?
