식사 시간 불규칙로 위통, 오늘 저녁 안먹어도 되나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.01

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  위통이 있을 때 식사를 거르는 것은 증상을 더욱 악화시킬 수 있어요. 식사 시간이 불규칙할 경우 위산이 과도하게 분비되어 위벽을 자극하고, 이는 위통을 유발할 수 있습니다. 따라서 오늘 저녁에는 가벼운 식사를 하시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 죽이나 부드러운 음식을 드시면 위에 부담을 덜 주면서도 영양을 섭취할 수 있어 도움이 될 것입니다. 또한, 밤늦게 식사를 하면 비만이 되기 쉽고, 식사 후 바로 잠을 자면 역류성 식도염 등의 소화기계 질환이 발생할 수 있으니, 가능하다면 식사 시간을 규칙적으로 유지하는 것이 중요합니다. 위통이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

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