가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  단 음식을 많이 드신 후 느끼는 불편함에 대해 걱정이 되시는군요. 물을 많이 마시는 것은 도움이 될 수 있습니다.

  물을 충분히 마시면 다음과 같은 도움을 받을 수 있습니다:

  1. 혈당
     조절에 도움: 단 음식을 많이 섭취하면 혈당이 급격히 상승할 수 있는데, 물을 마시면 혈액이 희석되어 혈당 농도를 낮추는 데 일부 도움이 됩니다.

  2. 소화
     촉진: 물은 소화 과정을 원활하게 하여 과도한 당분이 체내에 머무는 시간을 줄이는 데 도움이 됩니다.

  3. 포만감
     증가: 물을 마시면 추가적인 단 음식 섭취를 줄이는 데 도움이 됩니다.

  4. 신장 기능 지원: 물을 충분히 마시면 신장이 과도한 당분을 배출하는 데 도움이 됩니다.

  다만, 물을 마시는 것만으로 단 음식 섭취의 모든 영향을 상쇄할 수는 없습니다. 앞으로는 균형 잡힌 식사와 적절한 당 섭취를 유지하는 것이 중요합니다. 오늘 단 것을 많이 드셨다면, 물을 충분히 마시고 가벼운

  운동

  을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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