멜라토닌 복용이 생리 지연에 영향이 있나요?

김OO • 2026.05.20

안녕하세요. 20대 후반 여성입니다. 다름이 아니라 생리 달력을 보니 이번주가 생리 예정일인데 나오려는 듯한 느낌이 들어 화장실에 가면 그냥 맑은 액체?만 묻어있습니다...그냥 팬티만 눅눅해졌네요. 제가 요즘 잠을 제대로 못 자서 멜라토닌을 섭취하고 있는데 혹시 이거 때문일까요? 아님 다른 문제일까요? 너무 불안합니다 ㅠㅠ 20대 초에 생리가 딱 한번 지연된 적 있는데 그때 호르몬이 비정상적으로 많이 나왔다고 했다고 했거든요. 그런거 때문일지...

생리전증후군
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.05.20

    생리 예정일인데 평소와 다른 증상이 나타나서 걱정이 많으시겠어요.

    멜라토닌은 일반적으로 생리 주기에 직접적인 영향을 미치는 것으로는 알려져 있지 않습니다. 하지만 호르몬 변화에 민감한 개인의 경우 멜라토닌 복용이 생리 불순을 유발할 수도 있어요.

    생리 불순이나 지연의 원인으로는 스트레스, 과로, 수면 부족, 체중 변화, 약물 복용, 호르몬 이상 등이 있을 수 있습니다. 질문자님께서 요즘 잠을 제대로 못 주무신다고 하셨는데, 수면 부족 자체도 생리 주기에 영향을 줄 수 있어요.

    생리 주기나 양상은 몸 상태에 따라 얼마든지 변할 수 있으며, 일시적인 지연은 흔히 발생할 수 있는 일입니다. 다만 2주 이상 생리가 지연되거나, 임신 가능성이 있는 성관계를 하셨다면 임신 테스트를 해보시는 것이 좋겠어요.

    만약 생리 불순이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 가까운 산부인과에 내원하셔서 전문의와 상담을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 과거에 호르몬 이상이 있었던 경험이 있으시니 더욱 전문의 진료를 받아보시길 권해드려요.

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