셀로맥스 오메가3 제품 효과가 좋은가요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.05.18
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  여드름 개선을 위해 오메가3를 복용하고 계시는군요.

  질문자님이 복용하고 계신 제품의 EPA와 DHA 합계 776mg은 일반적으로 권장되는 하루 섭취량인 500-1000mg 범위에 적절히 포함되는 양입니다. 오메가3는 염증 반응을 완화하는 데 도움이 될 수 있어 여드름에도 어느 정도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

  다만 호르몬으로 인한 여드름의 경우, 오메가3보다는 아연이 더 직접적으로 도움이 될 수 있습니다. 아연은 염증을 줄이고 피부 회복을 돕는 역할을 하여 여드름 개선에 더 효과적일 수 있습니다.

  오메가3 제품을 선택할 때는 EPA와 DHA 함량, 순도, 제조사의 신뢰성 등을 고려하는 것이 중요합니다. 질문자님이 복용하고 계신 제품의 함량은 적절한 수준이지만, 여드름 치료에 있어서는 개인의 피부 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로 피부과 전문의와 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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