아침에 공복 혈당 측정하면 114~116 정도 나옵니다. 혈당이 100이 넘어 식단 조절 중이긴한데 궁금한게 하나 있네요. 식후 혈당 가끔 재보는 편인데, 식후 혈당 측정 하면 130~140정도 나오고 2시간 후에 측정하면 110~120정도 나옵니다. 식후 2시간 이면 공복보다 떨어 지는 경우도 생기는데, 아침 공복에는 항상 116 정도의 수치가 나오네요. 걱정 없이 먹는게 좋을 까요? 아니면 당뇨 위험이 있능 건가요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
공복혈당이 지속적으로 114-116 정도로 나오고 계시는 상황이 걱정되시는 마음 충분히 이해됩니다.
질문자님의 현재 혈당 수치를 살펴보면, 공복혈당 114-116 mg/dL는 당뇨 전단계에 해당합니다. 정상 공복혈당은 70-100 mg/dL이고, 100-125 mg/dL 범위는 당뇨 전단계로 분류되어 향후 당뇨병으로 진행될 가능성이 높은 상태입니다.
다행히 식후혈당 130-140 mg/dL와 식후 2시간 혈당 110-120 mg/dL는 모두 정상 범위(식후 2시간 140 mg/dL 이하)에 속합니다.
현재 상태에서는 당뇨병은 아니지만, 당뇨 전단계이므로 적극적인 관리가 필요합니다. 이미 식단 조절을 하고 계시는 것은 매우 좋은 접근입니다. 지속적인 식사 조절과 함께 규칙적인 운동, 체중 관리 등의 건강한 생활습관을 유지하시면 당뇨병으로의 진행을 예방할 수 있습니다.
정기적인 혈당 검사와 함께 당화혈색소 검사도 받아보시고, 가까운 내과나 가정의학과에서 전문의와 상담하여 개인에게 맞는 관리 방법을 상의해보시는 것을 권합니다.
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3년 전 121kg이었을 때, 군대 신체검사를 받았습니다. 당시 유산소 1시간 후, 공복혈당은 91이었으며, 요당도 없었습니다. 그 이후 꾸준히 운동하여 109kg까지 감량했으며, 최근 훈련소를 갔다왔는데 훈련소에서 소변검사를 통해 요당검사를 한번 더 했었는데, 다른 생활관에서는 요당이 검출된 사람도 있었다는데 저는 검출되지 않았습니다. 저희 아버지가 2형 당뇨를 진단받은 상태라 계속 체중을 줄이고 있는데, 위의 검사들에서 문제가 없었다면 아직 당뇨는 아니겠지요?
안녕하세요 공복혈당 120이면 높은 걸까요? 아직 당뇨병은 아닌 거 같은데 이대로 두면 안되는 수준인가요? 고혈압 환자인데 공복혈당이 높은 경우 어떤 위험이 있는지 궁금합니다..
아직 젊은나이인데 당수치가 생각보다 많이 나왔어요.. 이거 생활습관을 좀 바꾸면 개선의 여지가 있을까요 ㅜㅜ? 당뇨생기기 싫어요.