손목 돌릴 때 딱딱 소리 괜찮은가요?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  손목에서 소리가 나는 것에 대해 걱정되시는군요.

  손목을 돌릴 때 딱딱 소리가 나는 것은 관절 내 공기 방울이 터지거나, 인대나 힘줄이 뼈 위로 움직이면서 발생할 수 있는 현상입니다. 현재 통증이 없다면 대부분 심각한 문제는 아닐 가능성이 높습니다.

  다만, 소리가 날 정도로 손목을 과하게 돌리는 행위는 장기적으로 관절에 무리를 줄 수 있으므로 자주 하지 않는 것이 좋습니다. 손목 스트레칭이나 적절한 근력 운동을 통해 손목 주변 근육을 강화하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  만약 소리와 함께 통증, 부종, 저림 등의 증상이 나타나거나 증상이 지속적으로 악화된다면 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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