현재 미국 여행와있는 상태입니다 여행 둘째날에 낮잠 후 등을 조금 풀어주려고 했는데 갑자기 목뼈와 등뼈 연결 부분쪽이 욱씬 하더라구요 고개릉 젖힐때 특히 웅웅거리는 통증이 있고 가만히 있을땐 괜찮습니다 고개를 숙여도 살짝 아프고, 고개 좌우로 움직일때, 양옆으로 기울일때도 살짝 아파요 젖힐때가 조금만 젖혀도 아픕니다 지금 일주일됐는데 차도가 없고, 아직 여행이 몇일 남아서요 손끝발끝이 저린건 아닌데 혹시라도 디스크일지 담이라면 원래 이렇게 오래걸리는지 걱정입니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
여행 중 갑작스럽게 목과 등 통증이 발생하셨다니 많이 불편하고 걱정되실 것 같습니다.
질문자님의 증상을 살펴보면, 목디스크보다는 근막통증증후군일 가능성이 높아 보입니다.
자세히 설명드리면, 질문자님께서 경험하고 계신 증상들 - 목뼈와 등뼈 연결 부분의 통증, 고개를 젖힐 때 심해지는 통증, 특정 각도에서 발생하는 불편감 등은 흔히 "담에 걸렸다"고 표현하는 근막통증증후군의 전형적인 증상입니다.
목디스크의 경우 보통 팔이나 손에 저릿하거나 찌릿한 신경통이 동반되는데, 질문자님께서는 손끝발끝 저림이 없다고 하셨으므로 근막통증일 가능성이 더 높습니다.
근막통증은 잘못된 자세나 갑작스러운 움직임으로 인해 목과 어깨 주변 근육이 긴장하면서 발생할 수 있으며, 일주일 정도 지속되는 것도 드물지 않습니다.
여행 중이시라 치료에 제약이 있으시겠지만, 온찜질을 해주시고 통증이 발생하는 각도로 무리하게 목을 움직이지 마세요. 목을 숙이고 스마트폰을 보거나 거북목 자세는 피하시는 것이 좋겠습니다.
적당한 스트레칭은 도움이 되지만, 통증이 심해지는 동작은 피하시고 충분한 휴식을 취하시기 바랍니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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목디스크가 있다고 하던데 목주변 양쪽어깨죽지 등뒤가 칼에 베인것처럼 쑤시고 아파요
타박상 통증이 일주일 이상 갈수도 있나요 약 복용 아직 안 했어요 머리 타바상인데 어지럼증이나 구토 증세는 없고 머리가 욱신? 땡김이 살짝 있다 없다 그래요 이유가 뭘까요?? 주먹으로 제 머리를 한대 그냥 때린거 밖에 없습니다
목과 등의 통증이 심해지고 있고, 최근 MRI 결과 디스크가 탈출된 것이 확인되었습니다. 이 상태에서 수술이 필요한가요?
