오한 시 계속 누워 있으면 어떻게 되나요?

김OO • 2026.09.01

오한에 걸렸다고 누워만 있으면 어떻게 되나요?

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1개의 답변

  • 오한으로 힘드셨겠어요. 걱정되는 마음 충분히 이해됩니다.

    오한은 몸이 바이러스 감염 등에 대응해 심부 체온을 올리기 위해 근육을 떨며 열을 내는 자연스러운 반응이에요. 그래서 오한이 있을 때 그냥 누워서 아무 조치 없이 버티기만 하면, 열이 계속 오르는 과정을 몸이 겪으면서 오히려 탈수나 체력 저하가 심해질 수 있어요. 특히 답답하다고 두꺼운 이불을 덮거나 전기장판 온도를 급하게 올리면 심부 체온이 너무 빠르게 상승해 증상이 더 악화될 수 있으니 주의가 필요해요.

    누워서 쉬는 것 자체는 괜찮지만, 그 상태로 방치하기보다는 진통해열제를 복용하시고, 이불은 가볍게만 덮은 채 몸을 따뜻하게 유지하면서 족욕이나 반신욕, 생강차 등으로 체온을 서서히 올려주는 것이 도움이 됩니다. 열이 떨어지는지 경과를 지켜보시고, 시간이 지나도 오한과 발열이 반복되거나 39도 이상의 고열이 나타난다면 가까운 응급실이나 병원에 방문해 진료받으시는 것을 권해 드려요.

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