여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.07.30

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  얼굴의

  찰과상

  으로 인하여 해당 내용에 대해 궁금하신 것 같습니다.

  얼굴 찰과상은 피부 표면이 긁히거나 벗겨져 붉어지면서 상처가 난 상태를 말하며, 회복 과정 중 적절한 관리가 중요합니다. 상처가 이제 막 아물어 붉은기가 남은 단계라면 피부가 아직 완전히 재생되지 않아 자극에 민감하므로 제품 사용 시 올바른 순서와 방법을 지키는 것이

  흉터

  예방과 빠른 회복에 큰 도움이 될 수 있습니다.

  우선 피부 회복 단계는 크게 지혈 →

  염증

  → 증식(상피화) → 성숙기로 나뉩니다.
  찰과상의 경우 표피만 손상된 경우가 많아 4~5일 차부터 부기가 가라앉고

  상처

  의 가장자리에서 새로운 표피가 자라나오는 ‘상피화’ 단계가 시작됩니다.
  이때 상처 부위를 촉촉한 습윤 환경으로 유지하는 것이 중요하며, 이는 세포 성장과 혈관 생성을 촉진하고

  감염

  을 막아 빠른 재생을 돕습니다.

  우선 재생크림을 피부 전체에 먼저 발라

  보습

  과 진정, 세포 재생을 지원합니다.
  재생크림은 피부가

  건조

  해지지 않도록 촉촉한 환경을 만들어 상처 회복을 돕는 기초 단계입니다.
  

  색소침착

  연고는 붉거나 색소가 진해질 위험이 있는 부위에 국소적으로 소량 발라주는 것이 좋으며, 이는

  자외선

  에 의한 색소침착을 예방하고 색을 개선하는 역할을 할 수 있습니다.
  흉터연고는 흉터 위험이 큰 부위에 덧바르며, 색소침착 연고와 함께 혹은 따로 바릅니다.
  이는 흉터 형성을 억제하고 조직 재생을 지원하는 성분이 들어 있습니다.
  선크림은 피부가 외부 자극 특히 자외선으로부터 보호받을 수 있도록 아침과 낮에 마지막 단계에서 바릅니다. 자외선은 상처 부위의 색소침착과 흉터 형성을 악화시키므로 자외선 차단을 잘 해주는 것이 중요합니다.

  아침에는 세안 후 재생크림 → 색소침착 연고(필요 부위) → 흉터연고(필요 부위) → 선크림 순으로 바르는 것이 좋을 것 같습니다.
  점심에는 외출 시 선크림만 2~4시간 간격으로 덧바릅니다. 재생크림과 연고는 점심때 생략 가능하나 피부 상태에 따라 조절할 수 있습니다.
  저녁에는 세안 후 아침과 같은 순서로 재생크림 → 색소침착 연고 → 흉터연고를 바르며, 선크림은 자외선 노출이 없으므로 바르지 않아도 될 것 같습니다.

  제품마다 제조사 권장 사용 횟수와 용량이 다르므로 설명서를 반드시 참고하는 것이 좋습니다.
  피부가 민감하거나 예민할 경우 재생크림을 먼저 바르고 10~15분 정도 흡수시킨 후 연고를 소량 덧바르면 자극을 줄일 수 있습니다.
  또한, 흉터와 색소침착 부위가 겹치는 경우 너무 두껍게 바르지 않고 얇고 넓게 펴 바르는 것이 바람직합니다.
  선크림은 자외선 노출 15~30분 전에 충분히 바르는 것이 효과적이라고 볼 수 있습니다.

  상처가 회복 중일 때는 딱지(가피)가 생길 수 있으나, 딱지를 억지로 떼거나 긁으면 감염과 흉터 위험이 커지므로 자연스럽게 떨어질 때까지 기다려야 합니다.
  이때도 상처 부위를 촉촉하게 유지하기 위해 연고나 재생크림을 꾸준히 발라주는 것이 좋습니다.

  추가적으로 상처 회복을 돕기 위해

  충분한 휴식

  과 균형 잡힌 영양 섭취도 중요합니다.
  따라서

  단백질

  ,

  비타민 C

  ,

  아연

  등은 피부재생에 필수적이므로 식단에 신경 쓰는 것이 좋고,

  스트레스

  나 피로는 회복을 지연시키니 조절해야 할 것 같습니다.

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  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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  2025.07.30

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