공복에 알바 중 힘 빠짐과 식은땀, 건강 문제인가요?

이OO • 2026.05.16

24살 여자입니다 저 몸에 문제가 많나요? 공복에 아르바이트(물건 진열, 계산 업무)를 하면 가끔 온 몸에 힘이 빠지고 심하면 식은땀까지 납니다. 일 시작한 지 30분-한시간 내에 이런 증상이 나타납니다. 아무리 공복이라고 해도 알바 할 때처럼 힘들게 움직이지 않는 이상 이런 증상은 없긴 해요.... 그렇다는 건 인슐린에 문제가 있다는 뜻은 아닌 건가요? 증상은 당을 좀 넣어주거나 시간이 지나면 괜찮아집니다. 공복혈당은 계단 오르고 직후에 재서인지 102 나왔었고요(계단 오르는 것과 관련이 있는지 없는지는 모르 겠지만) 당화혈색소는 5.2 였습니다. 혹시 제 몸에 큰 문제가 있는 걸까요? 젊은 나이에 이래서 무섭습니다

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1개의 답변

  • 공복 상태에서 아르바이트를 하실 때 힘이 빠지고 식은땀이 나는 증상으로 많이 걱정되시겠네요.

    질문자님의 증상은 저혈당으로 인한 것일 가능성이 높아 보입니다. 공복 시간이 길어진 상태에서 물건 진열이나 계산 업무 등의 신체 활동을 하게 되면, 건강한 사람에게도 저혈당 증상이 나타날 수 있어요.

    저혈당의 주요 증상으로는 무기력감, 식은땀, 어지러움, 기운 없음 등이 있으며, 이는 질문자님이 경험하시는 증상과 일치합니다. 특히 당분을 섭취하거나 시간이 지나면 증상이 호전되는 것도 저혈당의 전형적인 특징이에요.

    다행히 질문자님의 공복혈당 102mg/dL와 당화혈색소 5.2%는 모두 정상 범위에 속합니다. 이는 당뇨병이나 심각한 인슐린 문제가 있을 가능성은 낮다는 것을 의미해요.

    하지만 이러한 증상이 반복적으로 나타난다면, 내분비내과나 가정의학과에서 정확한 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 의사와 상담을 통해 추가적인 검사가 필요한지 확인하고, 공복 시간을 줄이거나 간단한 간식을 미리 섭취하는 등의 예방 방법에 대해서도 조언을 받으실 수 있을 것입니다.

    젊은 나이에 이런 증상이 나타나서 걱정이 많으시겠지만, 현재 검사 수치상으로는 큰 문제가 있어 보이지 않으니 너무 걱정하지 마시고 적절한 관리를 통해 증상을 예방해보세요.

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