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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
생리가 예정일보다 1주일이나 지연되어 걱정이 많으실 것 같습니다.
수면 패턴의 변화는 실제로 생리 지연에 영향을 미칠 수 있습니다. 질문자님처럼 평소 12시-1시에 자던 분이 새벽 4-5시로 수면 시간이 늦어지면, 이러한 급격한 변화가 호르몬 분비에 이상을 초래하여 생리 주기에 변화를 일으킬 수 있어요. 수면 시간 자체는 줄지 않았다고 하셨지만, 수면 패턴의 변화만으로도 생체리듬이 흐트러져 생식호르몬 분비에 영향을 줄 수 있습니다.
관계 시 콘돔을 사용하셨고 질내사정을 하지 않으셨다면 임신 가능성은 매우 낮으며, 임신테스트기 결과도 비임신으로 나왔으니 임신일 가능성은 거의 없어 보입니다.
생리 지연의 원인은 수면 패턴 변화 외에도 스트레스, 체중 변화, 과도한 운동, 환경 변화 등 다양한 요인들이 있습니다. 수면 패턴을 원래대로 되돌리시고, 며칠 더 기다려보시는 것이 좋겠습니다. 만약 생리가 2-3주 이상 계속 지연된다면 산부인과에 내원하여 정확한 원인을 파악해보시는 것을 권합니다.
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