체중에 대한 강박이 큰데 절식을 하다가 갑자기 3인분정도 폭식을 해요 폭식은 3인분정도로 배가 불러도 계속해서 먹고 이후에 손가락을 넣어서 다 구토를 해버립니다 이러면 안되는걸 머리로는 아는데 음식을 먹고싶은 욕구가 너무 쎄서 이기질 못하고 다 먹어버리고, 살이 찔까 두려워 다 토하는 일상이 2-3달째입니다.... 살을 빼려는 목적보다 폭식을 막고싶은 목적이 더 큰데 저랑 비슷한 케이스의 여성분이 마ㅇㅈㄹ를 맞고 많이 괜찮아졌다고 하시더라구요 어떻게 방법 없을까요?
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 폭식과 구토를 반복하는 것은 머리로는 안 된다는 것을 알면서도 조절이 어려워 더욱 괴로우실 텐데요.
질문자님께서 경험하고 계신 증상은 섭식장애의 전형적인 양상으로 보입니다. 절식과 폭식, 그리고 구토를 반복하는 패턴은 단순한 의지력의 문제가 아니라 식이 행동과 관련된 부적절한 행동과 생각의 문제입니다.
이러한 증상이 지속될 경우 여러 가지 신체적, 정신적 문제를 초래할 수 있어요. 반복적인 구토는 치명적인 신체 질환으로 이어질 수 있으므로 전문적인 치료가 필요합니다.
치료 방법으로는:
심리치료: 체중과 음식에 대한 부적절한 생각을 바로잡는 것이 중요하므로 인지행동치료, 역동적 정신치료 등이 도움이 됩니다.
전문적 상담: 폭식 충동을 조절하고 건강한 식습관을 형성하는 방법을 배울 수 있습니다.
질문자님의 경우 정신건강의학과 진료를 받으시는 것이 가장 중요합니다. 개인의 정확한 상태 파악과 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면으로 받으시는 것을 권장드립니다. 전문의와 상담을 통해 질문자님에게 맞는 치료 계획을 세우실 수 있을 것입니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
이전 학기 + 방학 포함해서 학기 중에는 저녁 한 끼만 먹고 방학 때도 1000kcal 이하로 제한해서 섭취하고 운동 꾸준히 하면서 반 년 동안 감량했는데 근 두 달 간… 다이어트 할 때는 정말 잘 참았고 이제는 별로 간 센 음식들이 당기지 않았던 디저트류+탄수화물 등으로 마구마구 폭식을 해요 그냥 집 오면 냉장고부터 열어서 생으로… 조리해서 먹는 것도 급하게 생으로 먹어요 게다가 예전에는 만들어 먹는 게 가능했는데 근래엔 참을성이 없어졌는지 계속 부모님 오시는지 누구 보는지 확인하고 몰래몰래 음식을 계속 먹어요… 식욕 통제가 안 되고 돈 쓰는 것도 마찬가지로 예전에는 해당 기간에는 쓰지 않는다고 생각하자고 하면 그렇게 했는데 요즘은 ㅋㅋㅋ… 이 정도는 괜찮겠다며 저와의 약속을 깨고 그냥 다 놓고 소비하거나 폭식하고 무기력하게 침대에 눕거나 책상에 앉아서 공부는 안 하고 유튜브만 주구장창 봐요 그러고 또 후회하고요… 악순환이 왜 반복되는 걸까요 회복할 수 있는 방법이 있을까요
어제 폭식을 했어요.. 이른 저녁을 먹고 별로 배가 안 고픈 상태였는데도 동생이 먹는 걸 보니 먹고 싶더라구요. 그래서 저녁 먹은 지 두 시간 좀 넘어서 또 거하게 한 끼를 먹었네요. 그때도 폭식한단 자각이 있었고 배가 너무 불렀는데 오늘 일어나서 내내 속이 안 좋더라구요. 근데 또 배가 고픈 듯 해서 점심을 먹고 좀 전에 다 토했네요... 과식한 적은 많아도 이렇게 토한 적은 처음인데 식이장애 증상인가요..? 아님 그냥 과식으로 인한 걸까요? 최근 스트레스를 많이 받긴 했습니다ㅠ
우울증과 공황장애를 앓으면서 폭식과 구토를(먹토)반복하는게 버릇이됐어요. 뭔가 입으로 집어넣고나면 꼭 토를해야 마음이 편하더라구요.. 근데 얼마전 평소보다 좀 과하게 먹토를 한뒤로 몸 여기저기가 간지럽기 시작했어요 ㅠ 먹토톼 가려운 증상.. 연관이 있을까요?